Раз уж мы начали разговор о женском здоровье с красоты, в этом же русле и будем продолжать. Но, поскольку это все-таки не учебник, я не могу гарантировать какой-нибудь системы в изложении. Собственно говоря, пишу о том, что интересно лично мне, о чем есть практические наработки, что, как мне кажется, может содержать что-то новое для вас.

Что, кроме стройной фигуры, создает образ прекрасной женщины? Гладкая и нежная кожа? Правильно. Густые и пышные волосы? Тоже правильно. Глаза, конечно, зеркало души. А разве бывают красавицы с плохими зубами или беззубые? И о коже, и о волосах, и о глазах (и о ногтях тоже) будет идти речь в дальнейшем. Но начать я хочу с зубов, чисто по личным причинам.

Если многие проблемы с волосами, ногтями и кожей можно решить с помощью современных косметических средств, то с зубами дело намного сложнее. Есть люди, которые борются с этой проблемой на протяжении всей жизни, и постепенно проигрывают эту борьбу, так и не сумев закрепиться на каком-то рубеже. А те, кто ведется на рекламу патентованных зубных паст, просто жертвуют свое здоровье на укрепление фундамента фармакологической промышленности. Почему? Об этом несколькими абзацами ниже.

Насчет отбеливания зубов ничего сказать не могу. По моему мнению, это от лукавого. У каждого существует свой оттенок эмали, данный от природы, и изменить его не дано. Можно только не ухудшать цвет зубов (не курить, своевременно удалять зубной камень и т.д.) Но базовый цвет вы не улучшите отбеливающими пастами, как бы ни старались. И ничего в этом страшного нет.

Ослепительно белые зубы - это просто дань моде. Но мода - дочь времени, и если вы вспомните, что еще в петровские времена дамы старательно чернили зубы, по тогдашней моде, то все сразу станет на свои места. Чем они там их чернили, не знаю, но если толченым углем, то это отнюдь не хуже блендамеда, так как, во-первых, давало механическую очистку, а, во-вторых, уголь - неплохой адсорбент, так что и бактериальная чистка тоже имела место.

По моим наблюдениям, здорово чернит зубы черника, к тому же это и очень полезно, так как равного набора антиоксидантов, по-моему, вы не найдете ни в каком другом продукте.

А для здоровья зубов их естественный цвет практически не имеет значения. Так что, если зубы у вас не белые от природы, а слегка кремового оттенка - расслабьтесь, не завидуйте подругам и не добавляйте еще один стрессовый фактор к уже имеющимся в вашей жизни. Видит бог, их и так предостаточно. Кстати, поинтересовавшись информацией об отбеливании зубов, я узнал, что существует огромное количество противопоказаний к применению химических отбеливателей!

Чтобы ваши зубы были здоровыми, по большому счету, требуются только две вещи: достаточное количество витамина С и кальция. Это основа - даже если вы страдаете заболеваниями десен, начинать надо с этого. Потому что кальций - главный фактор крепости зубной ткани, а витамин С - главный фактор здоровья десен. Все остальное - в зависимости от привходящих обстоятельств.

Я понимаю, что это для вас не новость. Но посмотрите, какой двойной финт делает реклама. Реклама зубных паст говорит вам то же самое: ваши зубы нуждаются в кальции, но в качестве наилучшего его источника предлагает - что? А как же - зубные пасты с содержанием кальция, одобренные Ассоциацией стоматологов! А в чем же здесь финт?

А финт, во-первых, в том, что если ассоциация стоматологов станет перед выбором из двух видов паст: первая - которая решает вашу проблему раз и навсегда, и вторая - которая создает только видимость решения, а на самом деле обеспечивает дантистам постоянный приток пациентов, как вы думаете, какой вид пасты она порекомендует?

И, во-вторых, и об этом стоматологи вам не скажут (потому что сами не знают: их этому не учили) - не существует механизма усвоения кальция (и других минералов) в ротовой полости! Да-да, витамины и лекарства усваиваются, а минералы - нет. Потому что усвоение минералов - самый важный ассимиляционный процесс для нашего организма, и для него природа предназначила совсем другие ворота.

Есть только три механизма усвоения минеральных веществ. Первый - "ионные каналы" ворсинок тонкого кишечника. По этим каналам ионы минеральных элементов проходят по одному, причем конкурируя друг с другом. Заметьте - ионы, то есть, по сути, минеральные вещества в неорганической форме. Поэтому, если вы попытаетесь устранить дефицит кальция приемом, например, неорганических препаратов, то тем вы только усугубите дефицит других минералов, так как кальций в ряду активности стоит ближе к началу.

Ну попадет он к вам в кровь, и что? Ведь ни один вид питательных веществ не может проникнуть из крови в клетки без белкового "транспорта", поэтому избыточные ионы кальция, поблуждав по крови, в конечном итоге осаждаются в полых органах, например, в почках, суставных сумках, и т.д. В итоге - то, что мы называем "солями".

Второй механизм усвоения связан с комплексообразованием. Когда ваш кальций попадает в организм не в виде ионов, а в составе белкового соединения (с аминокислотой), его ионный заряд маскируется, и клетки кишечника видят только аминокислоту. А клетки кишечника активно поглощают аминокислоты, поскольку это главный строительный материал для организма. Так кальций не только проникает в наш организм, но и усваивается клетками, поскольку въезжает в них на белковом "такси", и никогда не выпадет ни в какой осадок.

Есть еще и третий механизм усвоения кальция - в толстом кишечнике. Но нет никаких оснований считать, что зубная паста может являться источником кальция для зубов - конечно, если ее не кушать столовыми ложками.

Хорошо, а что же может быть хорошим источником кальция? Яичная скорлупа? Ракушки? Увы. Все, что организм выделяет для построения своих наружных оболочек - не органика. Если не верите, вспомните школу. Формулу мела помните? Напомню: CaCO₃. А из чего состоит мел - та же школа? Да из ракушек же! Тогда что? Молочные продукты? Да, кальция в них много. Но вот проблема: все чаще и чаще ученые пишут о том, что молоко усваивается только в организме грудных детей, а у взрослых проходит транзитом на выход.

А что ж тут удивительного? Где в природе вы видели, чтобы взрослые животные питались молоком? Дикая кошка тоже молоко не лакает. Нет, конечно, в стуле вы молока не увидите, определенная часть его перерабатывается, но вот молочный белок, с которым связан кальций, состоит из очень длинных молекул, для расщепления которых нужен определенный фермент, а количество этого фермента после выхода из грудного возраста резко падает.

Хорошо усваиваются молочные продукты, прошедшие ферментацию - это да. Кефир, йогурт, сыры. Но тут тоже проблема для многих людей. Первая группа крови не приемлет молочные продукты почти ни в какой форме - кроме сыра из овечьего молока. Да и потом, многие виды сыров скорее можно назвать источником соли, а не кальция. Уже не говоря о копченых - сплошной канцероген!

Дальнейшие рассуждения об обмене кальция в организме оставим для статьи об остеопорозе, а теперь несколько слов о кальцийсодержащих БАД. Как вы уже поняли, принимать неорганические препараты кальция для зубов бесполезно, а для организма в целом - вредно. Глюконат из той же оперы - хоть и соль органической кислоты, но не амино. Что могу порекомендовать?

Strong Bones - "Крепкие кости". Препарат содержит кальций и магний в соотношении 2:1 - только в таком соотношении кальций усваивается организмом на 100%. Принимать кальций без магния - все равно, что пиво без водки, пустая трата денег. Кальций в препарате получен из молока и содержится в 4-х формах: CaCO₃, лактат, цитрат и альфа-кетоглютарат (аминокислотная форма). Таким образом, задействованы все имеющиеся механизмы поглощения кальция.

Витамина D в составе препарата нет, он там и не нужен. Если вам говорят, что витамин D необходим для усвоения кальция, то при этом забывают сказать, что его роль заключается в переводе кальция в усваиваемую форму, которая в этом препарате и так присутствует. А для того, чтобы наш организм получил дневную дозу витамина D, денег платить не надо, достаточно 20 минут побыть на дневном свету (не в пальто, конечно).

В результате стоимость дневной дозы усвоенного кальция (1200 мг) - меньше, чем пакета молока. Вот вам и критерий для сравнения с другими БАД.

ОК, а почему все-таки статья так называется: "Зубы - зеркало… чего?" В 1977 году появилась книга Х. Леонарда - специалиста по лечению зубов, обратившего внимание на частую бесплодность лечения стоматологов. Несмотря на искусство стоматологов, заболевания зубов и полости рта возобновлялись и приводили к удалению зубов. С помощью диагностики по методу Фолля Леонард установил, что состояние зубов взаимосвязано с наличием патологии внутренних органов и систем организма.

При воспалительных процессах в органах очень часто они не болят до тех пор, пока организму удается выводить из них продукты распада и токсины. Он их должен куда-то девать. Для сброса токсинов и накопившихся шлаков он использует любые полости в тканях: сальные железы кожи, полости суставов, а также образует аденоиды, полипы, миомы, и, в том числе, кисты вокруг корней зубов. Так и получается, что болит не тот орган, который болен, а тот, в который сбрасываются токсины. Поэтому каждый больной зуб - зеркало боли того органа, в котором происходят патологические процессы.

Вот таблица взаимосвязи зубов с различными органами и системами.

Попробуйте с помощью этой таблицы проверить свои пломбы и мосты - ручаюсь, что информацию к размышлению вы получите! Не забудьте только, что порядок зубов - так, как вы видите их в зеркало.

Теперь о таком системном заболевании, как пародонтоз. Проблемы полости рта однозначно обеспечены ротовой трихомонадой, недаром западные фирмы начали выпуск зубных паст с трихополом. Зубные пасты, "рекомендованные Ассоциацией стоматологов", позволяют лишь никогда не иссякнуть потоку пациентов стоматполиклиник, а тот же зубной врач должен использовать другие средства, чтобы не стать жертвой своих же коллег. Чтобы не идти вновь по кругу борьбы с опять проявившимся заболеванием, не проще ли разобраться, в чем его причины? Не надежнее ли вылечить весь организм?

О трихомонаде и борьбе с ней будет отдельный разговор. Тема это новая и очень важная. Пока скажу только, что это одноклеточный паразит, вызывающий трихомоноз - болезнь, которая, по оценке ВОЗ, стоит на первом месте среди причин смертности в мире. Очень многие болезни, в том числе и рак - просто проявления запущенного трихомоноза.

Я не хочу вас пугать: это не означает, что каждый, у кого болят зубы, имеет шанс заболеть раком. Весь наш организм - огромный симбионт, в нем уживается масса самых разных микроорганизмов, и полезных для нас, и смертельно опасных. Но пока иммунитет на уровне, поддерживается гомеостаз, и ни одна зараза не имеет права поднять голову. А если иммунитет в каком-то месте поддается - там сразу начинаются проблемы. Ну и где же это слабое место - конечно, в первую очередь, там, куда сбрасываются токсины!

Совершенно не случайно очень эффективным средством в лечении пародонтоза оказался коэнзим Q10. Как ни странно, но эта "сердечная" биодобавка работает также против трихомонады. Q₁₀ сам по себе сильный антиоксидант, но, кроме того, он еще помогает выработке мелатонина - гормона молодости и равновесия. А о мелатонине известно, что когда его содержание в крови снижается до 20% от нормы, Т-фаги начинают игнорировать то, что принято называть "раковыми клетками". Лейкоциты и лимфоциты как бы слепнут и перестают различать трихомонад, а именно последние - и есть пресловутые "раковые" клетки.

Максимальный уровень мелатонина у человека в 25-летнем возрасте, а затем начинает снижаться, и до 20% падает к 60-летнему возрасту. Но это в среднем. А у каждого конкретного человека уровень иммунитета свой. Конечно, он выше у тех, кто ведет правильный образ жизни, не пренебрегая и приемом БАД.

В заключение хочу поделиться своим опытом борьбы с пародонтозом. Была у меня эта проблема, была! Периодически десны начинали кровоточить, и что я ни пробовал, ничего не помогало. Пока я не набрел на книги Ольги Елисеевой об очищении организма. Там была и табличка, которую я привел выше. Правда, методом Елисеевой я не воспользовался, а просто стал массировать десны сухой щеткой. И все.

Сейчас я чищу зубы только раз в день - утром. Сначала сухой щеткой минуты две, а потом, как и все нормальные люди, пастой. Это длится уже лет пять, и никакого пародонтоза. Механика проста: иммунитет у меня, благодаря БАД, высокий, а местное выделение шлаков я удаляю массажем. И, да простят меня поборники гигиены, ложусь спать с нечищеными зубами - как-то не чувствую потребности. Кто-то, уже не помню, кто, сказал, что здоровому человеку не обязательно даже мыть руки перед едой, но до такого свинства я еще не опустился.

А в чем же заключается методика Елисеевой? Сосать ложку подсолнечного масла, не проглатывая, минут двадцать, а потом выплюнуть вместе с поглощенными токсинами. Еще хорошо также масло чайного дерева. Я пробовал - не то, чтобы противно, а просто как-то трудоемко, да еще того гляди брызнешь маслом на что-нибудь, хотя бы на книгу. Но это кому как.

А как насчет жевательной резинки в смысле профилактики заболеваний зубов? Своего мнения у меня нет, а мнения авторитетов разделились.

Стоматологи считают, что в первые час-полтора после приема пищи жвачка способствует выработке желудочного сока, что помогает перевариванию пищи. Но вычищает только жевательную поверхность зубов, а не самые опасные в плане кариеса зоны в промежутках между зубами.

По мнению академика Тодора Дичева, большинство жевательных резинок вместо защиты зубов и десен содержат такие компоненты, которые сами являются причиной заболеваний зубов, десен и полости рта, таких как кариес, пародонтоз и различные виды гингивитов.

Насчет известной кривой кислотно-щелочного равновесия жевательной резинки "Орбит". Да, что-то такое в целом имеет место. То есть, pH слюны смещается в щелочную сторону. НО! После приема пищи остатки пищи, микроорганизмы в зубном налете скапливаются в ретенционных пунктах (т.е. где только можно задержаться), и именно в этих местах создаются критические значения pH, а, следовательно, происходит очаговая деминерализация. Резинка же, как уже было сказано, не очищает эти очаги, так что реклама "Орбит" (как и всякая реклама), мягко говоря, выдает желаемое за действительное. В этом плане после еды полезнее пожевать морковку.

Все специалисты сходятся в одном: если жевать жвачку с детства не переставая, то можно развить у себя великолепную американскую квадратную морду за счет накачанных жевательных мышц. Парню эта прослойка может слегка помочь держать удары в челюсть, а вот девушка с такой челюстью - это уже на любителя.

07.07.2007

Если вы хотели бы обсудить статью или ознакомиться с мнением других читателей - добро пожаловать на наш форум.