CaliVita International

Своя кожа рубахи дороже

Часть I. Кожа - вот первая броня

Эти слова принадлежат Тилю Уленшпигелю, герою романа Шарля де Костера. Вообще-то фламандец Тиль любил порой крепко надуть туповатых бюргеров, не говоря уж о чванливой знати, но эту его фразу следует воспринимать совершенно серьезно. Действительно, среди основных функций нашей кожи защитная стоит на первом месте. Защита - это ее основная задача. Успешное осуществление этой функции определяет выполнение всех других.

Следовательно, целью ухода за кожей является поддержание внешних и внутренних условий, позволяющих коже как можно лучше выполнять все свои функции, и защитную в первую очередь. Выбор подхода к уходу за кожей определяется особенностями ее строения.

Для того чтобы говорить о роли БАД в состоянии кожи, не обязательно помнить назубок ее структуру. Достаточно знать, что кожа состоит из двух частей: многослойного ороговевающего слоя (эпидермиса) и живых клеток под ним (дермы). Клетки глубоких слоев эпидермиса тоже живые, они делятся, постепенно отмирают и присоединяются к ороговевшему слою. То, что его толщина остается постоянной - следствие двух процессов: уже упомянутого отмирания клеток нижнего слоя и одновременного слущивания верхнего слоя эпидермиса. Сверху уходит, снизу приходит - вот и вся диалектика.

Почему же так происходит? Дело в том, что в эпидермисе нет питающих сосудов. Питание в него может поступать только за счет диффузии межклеточной жидкости из дермы. Ясно, что его хватает только для нижнего слоя клеток, а весь многоэтажный ороговевший слой ничем не запитывается - он мертвый, как штукатурка. Броня она и есть броня.

Еще один важный момент. Эпидермис отделен от дермы базальной мембраной, состоящей из коллагеновых и эластиновых волокон. Эта мембрана известна как "барьер Райна", который "всех выпускает и никого не впускает". То есть, не нужно думать, что через ороговевший слой кожи могут проникнуть внутрь какие-либо витамины или другие питательные вещества. Максимум куда они могут проникнуть - это до нижнего слоя эпидермиса, и то далеко не всегда. Как правило, их молекулы для этого слишком велики.

Существует, впрочем, специальная технология создания расщепленных молекул витаминов для полноценного питания кожи. Но технология изготовления кремов на их основе не дешева, поэтому настоящие питательные кремы не могут стоить дешево. С другой стороны, если природой не предусмотрено питание эпидермиса "снаружи", нам-то зачем ухищряться?

Так что же, кожа вообще уж непроницаема? Это не так. Кожа проницаема для газов и летучих жидкостей. А вот для воды и водных растворов эпидермис практически непроницаем. Протоки потовых желез - это путь для выведения наружу водных составляющих водно-жировой мантии эпидермиса, и это практически единственный путь, по которому в кожу могут попадать водорастворимые вещества с поверхности эпидермиса. Поэтому для того, чтобы питательные кремы всасывались, и необходимо предварительно очищать кожу.

Жирорастворимые вещества лучше проникают через эпидермис за счет того, что мембраны клеток содержат значительные количества жиров, и эти вещества как бы "растворяются" в клеточных мембранах. Но через барьер Райна и они не проходят. А поскольку для полноценного ухода за кожей нужно обеспечивать питанием все ее слои, то ясно, что одними наружными средствами этого не добиться.

Зачем нужно поддерживать в здоровом состоянии нижние слои кожи? Дело в том, что они имеют очень богатую разветвленную сеть кровеносных капилляров, пронизывающих все ткани до эпидермиса. Эта сеть приносит из основного кровотока все необходимые питательные вещества, которые диффундируют из самых мелких капилляров в дерму и далее распространяются с током межклеточной жидкости до клеток эпидермиса. Через кровеносные капилляры также осуществляется отток продуктов клеточного метаболизма из дермы в общий кровоток. Для кожи очень важен устойчивый баланс между притоком и оттоком жидкости, т.к. нарушение этого баланса приводит к застою жидкости в дерме и проявляется в отеках.

Если вы прочитали главу о свободнорадикальных болезнях из книги Куренкова "Человек - разумный?", то помните, что свободные радикалы приводят к "склеиванию" эритроцитов в комки, которые уже не могут проникнуть в мелкие капилляры. Если такая ситуация возникает в дермальных сосудах, питание кожи нарушается, клетки эпидермиса гибнут и ороговевший слой утолщается. Это проявляется в появлении "проблемных" участков, которые пытаются ликвидировать с помощью кремов и гелей, но причина-то лежит глубже. Решить ее можно с помощью БАД, в первую очередь антиоксидантов. Это витамины А, Е, С, РР (биофлавоноиды), минералы селен, цинк, медь, марганец, а также коэнзим Q10. Антиоксиданты не работают в одиночку. Они связаны в общую цепочку, в которой взаимно поддерживают друг друга.

Поэтому желательно принимать комплексные добавки, содержащие необходимые витамины, минералы и защитные биофлавоноидные комплексы. Состав современных БАД сбалансирован таким образом, что входящие в них компоненты вызывают цепочку ферментных процессов, где эстафета передается от одного ингредиента другому, до полного использования полезных веществ (комплексы Full Spectrum, Super Mega 50 и другие из той же группы).

Морщины: искажая блеск красы ...

С возрастом тело как будто усыхает. Это же относится и к коже, так как обезвоживание - один из основных факторов ее старения. Мы забываем пить воду, так как не испытываем явную жажду. Пожалуйста, насыщайте свои клеточки водой, пейте 1,5-2 литра воды в день. Чай, кофе, алкоголь - это не вода, они высушивают организм, обладая мочегонным эффектом и вымывая жизненно важные микроэлементы и минералы. При этом происходит изменение кислотности внутренней среды (крови), торможение и нарушение обменных процессов на уровне клетки. По возможности, минимизируйте употребление этих напитков, и тогда ваш цвет лица улучшится, а упругость кожи увеличится.

Прежде всего, нужно пить структурированную воду из овощей и фруктов или свежевыжатые соки. Структурированная вода полностью соответствует той воде, которая находится внутри организма - живой воде. Организму не нужно тратить усилия на превращение обычной воды в живую воду, поэтому она сразу усваивается. Вода из крана - мертвая вода, так как структуру свою давно потеряла, а к тому же насыщена если не хлором, то чем-нибудь похуже. Обычные фильтры водопроводную воду тоже не структурируют, максимум чего можно с их помощью добиться - превратить ее в дистиллированный продукт.

Один выход есть такой: замораживать водопроводную воду в морозильнике. Затем оттаивать и использовать для питья и готовки, пока в ней еще не до конца растаял лед. Кстати, этот центральный ледяной стерженек лучше выбрасывать, так как в нем, по слухам, сосредотачиваются все примеси и тяжелые металлы.

И второй выход: использовать природную структурированную воду глубоких скважин (глубже 400 метров). Лично я пью "Моршинскую", к тому же газированную (первая группа крови!). Бутылку замораживаю в морозильнике до "полуготовности", затем корку разбиваю деревянным молотком и попиваю себе вместе со льдинками. Стимулирует удивительно! И, кстати, эта вода не выходит наружу через 15 минут после выпитого стакана. Видимо, усваивается ...

Первым признаком старения кожи являются мелкие морщины. До тех пор пока кожа получает достаточное количество питательных веществ, любые складки на коже исчезают после устранения вызывающей их причины. Но когда в результате недостаточного питания истончается слой подкожной жировой клетчатки, на поверхности кожи появляются складки и линии, образующиеся вследствие активности мимических мышц и даже после более слабого воздействия. К тому же при нарушениях пищеварения в кровь поступают не до конца расщепленные белки, которые имеют обыкновение откладываться в подкожной клетчатке. Что при этом происходит?

Представьте себе, что вы выстирали пуховое одеяло и повесили его сушиться. Мокрый пух, естественно, упругостью не обладает и сбивается в комки. Точно так же, если под кожей у вас есть белковые отложения, то при изгибах кожного слоя они мигрируют в места наименьшего напряжения, да там и остаются. Вот и возникают неизгладимые морщины.

Как с этим бороться? Ну, во-первых, клеточной чисткой, и здесь только одно средство - протеолитические ферменты. То есть, ферменты, расщепляющие чужеродные белки, причем ферменты растительного происхождения, например, комплекс энзимов папайи. Причем эти энзимы, попадая в кровь, "скушивают" все неживые белки: и тромбы, и кисты, и прочий белковый "мусор". Оговорка только одна: чтобы эти энзимы попали в кровь, а не "сгорели" в пищеварительных процессах, нужно принимать их в промежутках между едой и в достаточно большом количестве.

Образованию морщин способствуют острая нехватка в пище биоактивных микронутриентов и избыточное УФ излучение, порождающее в коже избыток свободных радикалов кислорода, разрушающих коллаген, от которого зависит прочность и эластичность кожи. Кстати, только часть морщин является результатом старения и имеет, по-видимому, необратимый характер. Учеными было установлено, что 90% морщин вызваны не возрастом, а влиянием на организм факторов окружающей среды и особенно ультрафиолетовых излучений.

Поэтому есть шанс значительно оттянуть момент появления морщин, а также заставить их исчезнуть с проблемных участков кожи, если процесс не зашел слишком далеко. Полноценно питайтесь, ведите здоровый образ жизни, принимайте БАД, не злоупотребляйте загаром - ведь на самом деле у сильно загоревших людей кожа имеет более старый вид. Сравните свою кожу на внешней стороне предплечья и на внутренней - и вы сразу увидите разницу.

"Внутрикосметика"

Биологически активные добавки - это "нутрикосметика". Почти что "внутрикосметика", да так оно, по сути, и есть. Это комплексы витаминов, макро- и микроэлементов, аминокислот и других полезных веществ, которые наш организм (и кожа в том числе) не получает в достаточном количестве. Кожа - это зеркало здоровья, в котором отражаются и проблемы питания, и состояние желудочно-кишечного тракта (в том числе печени), щитовидной железы, и проблемы с психикой и сном. Поэтому, если у вас, например, сухая кожа, гляньте сначала, как у вас обстоят дела с венами на ногах - если есть варикоз, то и кожа не получает достаточного питания, так как во всех кровеносных сосудах действуют одни и те же законы гидравлики.

Что необходимо организму, чтобы кожа чувствовала себя комфортно (и вы вместе с ней)?

• полный набор питательных веществ, который можно обеспечить, дополняя рацион мультивитаминами;
• дополнительная антиоксидантная защита, особенно тем, кто живет в крупных городах, работает на вредном производстве, подвергается стрессам, много смотрит телевизор или работает на компьютере (то есть, всем!);
• полный набор незаменимых аминокислот для ремонта и воспроизведения отмерших клеток;
• полный (опять!) набор незаменимых жирных кислот;
• достаточно активная полезная кишечная микрофлора;
• женщинам - растительные эстрогены (фитоэстрогены), особенно в период менопаузы.

Даже в случае, если вы объективно полностью здоровы - I'm sorry! - не обольщайте себя надеждой, что правильное питание и здоровый образ жизни - альтернатива приему БАД. Начнем с того, что полноценное питание без приема БАД - всего лишь миф ... Но, если вы читаете эту статью, то, думаю, это вы и сами знаете! Поэтому я не стану давать рекомендации по замене БАД теми или иными пищевыми продуктами - где горьким шоколадом, где соей или морскими жителями.

А уж если у вас проблемы с кожей - ну что ж, чем раньше вы подключите к наружным средствам их решения еще и внутренние, тем быстрее получите желаемый результат.

При всем при том я ничего не имею против косметических средств, при их разумном применении, и даже хочу напоследок предложить вам информацию о полезных свойствах фруктовых масок.

• абрикосы - успокаивают кожу;
• персики - разглаживают, смягчают;
• малина (так же, как и клубника) - увлажняет и оздоравливает;
• брусника и черника - сужают поры и оздоравливают;
• вишня (как и смородина всех сортов) - сужает кожу;
• виноград - напротив, увлажняет ее и размягчает;
• лимон - сужает поры (в лимонный сок всегда добавляется сок другого плода, например, абрикоса, так как сам по себе лимон действует очень сильно);
• банан - увлажняет, разглаживает и смягчает;

Вот. Это вкратце о применении БАД для профилактики проблем с кожей. Но, конечно, статья о коже была бы неполной без рекомендаций по лечению заболеваний. Беда в том, что если я к этому перейду по полной программе, то тут же и увязну, и потеряю всякие шансы перейти к следующей теме. Поэтому я решил эту проблему по-соломоновски: путем простого деления. А именно: выбираю из общей массы лишь те случаи, которые приводят к образованию "особых зон", и, соответственно, портят красоту, а все остальное оставлю следующим популяризаторам. Непонятно, да? Поясню: первым делом буду говорить о бородавках.

Бородавки

Бородавки могут капитально отравить жизнь. В первую очередь потому, что высыпают на самых заметных и самых "престижных" участках тела - на внешней поверхности рук. Это, так сказать, их эстетическая сторона. Но есть и сторона диагностическая - как все, что появляется на вашей коже несанкционированно, бородавки сигнализируют о том, что в организме что-то не так. Что же именно?

Ну, во-первых, почти все источники сходятся в том, что бородавки имеют инфекционную природу. В связи с этим не совсем понятна позиция официальной медицины, которая утверждает, что бородавки не лечатся - их можно только удалять. В то же время специалисты оставляют себе и ма-а-ленькую лазейку, оговариваясь, что и при удалении вероятность того, что бородавки не возникнут снова, все-таки не стопроцентная.

Вот так вот. Сами же говорим, что причина - инфекция, а потом удивляемся, что при местном лечении причину удалить с гарантией не можем. Опять двойное сальто получается. Возьмем грипп. Что, будем его вырезать, или все-таки станем принимать массированные дозы витамина С, которые теперь и в аптеках продаются под названием фервекс там или хотрем, не знаю точно? Хотя, по правде, в этих "горячих кружках" сахарища, пожалуй, побольше будет, чем аскорбинки.

Инфекционная-то она инфекционная, а какого точно вида эта инфекция? Медицина утверждает, что вирусная. Может, и так. Хотелось бы, конечно, знать точно, ведь эффективно лечить можно только известную причину. Вот Куренков, например, пишет следующее: "Лечение заключается в иммуноповышении, энергоповышении, детоксикации, биотической и - обязательно - противопаразитарной терапии. Потому что папилломы состоят из трихомонад, отделенных от тканей организма соединительной тканью". Папилломы - это обыкновенные бородавки.

Трихомонады ли, вирусы ли - все равно заболевание это системное, и бороться с ним можно только одним способом: повышать иммунитет. Снизить количество возбудителей в организме можно, только укрепив иммунную систему, и тогда бородавки исчезнут сами собой. Почему это важно? Потому что бородавки (как и родинки) - это не просто симптом заболевания, это еще и признак того, что иммунитет пока что справляется с локализацией паразитов.

По сути, бородавки - это "одиночные камеры", в которых заключены разбойники, начавшие было свои набеги на организм. Если бородавки начинают расти и размножаться - это сигнал о том, что, хотя борьба идет пока на равных, но если организму не помочь, перевес может склониться не на ту сторону, поскольку размножение паразитов, будь то вирусы или трихомонады, приводит к снижению иммунитета.

Дело в том, что бородавки - это кожные опухоли, так называемые "доброкачественные", а точнее - та же онкология, только сдерживаемая пока что иммунитетом. Я, возможно, нагнетаю страсти, но даже официальные специалисты по выведению бородавок советуют, прежде чем взяться за их удаление, проконсультироваться с дерматологом, а то и с онкологом. С чего бы это?

Так что местное лечение бородавок - это то же симптоматическое лечение, которое причину не устраняет. Кстати, есть информация, что в 50% случаев помогает гипноз. Уж его-то местным лечением не назовешь. Многие народные средства тоже основаны на самовнушении. Приведу некоторые рекомендации для общей информации.

1. Найти на кладбище кость мертвеца и ей тереть бородавки во время пасхального колокольного звона: бородавки от этого пропадут.
2. Над бородавкой завязывается узлом нитка (сколько бородавок, столько и узлов), предпочтительнее - суровая; затем нитка кладется под пятку двери: кто первый после этого пройдет в дверь, на того и бородавки перейдут (можете попробовать).
3. Кому-нибудь врасплох предлагают: "Сосчитай, сколь у меня бородавок!" Сосчитают. "Еще раз сосчитай!" И так до трех раз. Бородавки перейдут на того, кто их трижды сосчитал.

Ну и так далее. Известны еще такие способы местного лечения, как, например, смазывание бородавок соком чистотела, маслом чайного дерева, прижигание ляписом. Но мы-то говорим об устранении причины, а не о заметании мусора под ковер. Хотя, конечно, если одна-две бородавки отравляют вам существование, то можно их и прижечь, и криодеструкцией вытравить. Хотя не исключено, что после этого они снова появятся, и как бы не в большем количестве.

Но повышать иммунитет надо тоже с умом. БАД, конечно, не лекарства, и вреда от них не будет. Но ведь хочется получить пользу, а не просто моральное удовлетворение от потраченных денег! Вот я вам скажу: принимайте витамин С по 2 грамма каждый день, и через месяц забудете о бородавках. Ну а если у вас глубокий дефицит йода в организме и вследствие этого антисептическая функция щитовидки в глубоком загоне? Какая-то польза от витамина С все равно будет: те немногочисленные тиреоидные гормоны, которые еще вырабатывает щитовидка, дойдут до места назначения неповрежденными свободными радикалами. Но далеко не та, которую мы ожидаем, верно? Потому что часть иммунной функции, за которую отвечает щитовидка, все равно не будет выполняться.

Или вилочковая железа. Дефицит цинка - и железа скукожилась в орешек, а она в управлении иммунитетом чуть ли не главное звено. И так далее. Поэтому я бы рекомендовал вам принимать иммунокорректоры на фоне биотической терапии. Собственно, это не я, это Куренков так считает: без общего обеспечения организма питательными веществами - никуда.

Здесь можно порекомендовать как комплексные мультивитамины, так и природные комплексы - например, спирулину или маточное молочко. Недельки две попринимали, а потом на фоне продолжающегося приема можно подключать Vitamin С-1000, Mega B-Complex, Mega Zinc, бетакаротин. В тяжелых случаях и при сопутствующих инфекциях - курс ParaProteX'а.

Но, разумеется, в любом случае требуется предварительная детоксикация - очистка организма. Иначе иммунная система, вместо того, чтобы бороться с главным врагом, будет разменивать свои силы на нейтрализацию постоянно образующихся токсинов от накопившихся шлаков, различных отходов и прочего "мусора".

Читать дальше >>