Биодобавки защищают от инсульта

Причины инсульта
     Пять простых правил
     Эти продукты могут спасти

Принимайте биодобавки
     Обратитесь за помощью к Природе

Даже самая здоровая пища не может в полной мере обеспечить наш организм необходимыми для полноценного здоровья веществами, так как доказано, что, вследствие обеднения сельскохозяйственных почв, количество питательных веществ в сельскохозяйственных продуктах, особенно витаминов и минеральных элементов, за последние сто лет значительно снизилось.

Кроме того, некоторые природные вещества, способные оказать большую помощь в предотвращении инсульта, в обычной пище не содержатся, или содержатся в небольших количествах. Поэтому прием биодобавок имеет важное значение в профилактике инсульта, и вот некоторые из них:

1. В-комплекс
   Три витамина: фолиевая кислота, В6 и B12 - могут привести к снижению уровня гомоцистеина, аминокислоты, которая естественным образом выраба-тывается в нашем организме. Исследования показывают, что чем выше уровень гомоцистеина в крови, тем выше риск инсульта.

Витамины группы В следует принимать в виде полного комплекса, так как изолированный прием отдельных витаминов этой группы увеличивает потреб-ность в остальных.

2. Бета-каротин
   Бета-каротин является антиоксидантом, который уменьшает действие окислительного стресса на клетки мозга. Такой стресс возникает при воздейст-вии крайне нестабильных форм кислородных радикалов на клеточные структуры, приводящем к повреждениям клеток. Исследования показывают, что прием биодобавок с бета-каротином способствует снижению риска церебраль-ных нарушений и инсульта.

3. Витамин Е
   Витамин Е является антиоксидантом, который помогает уменьшить вязкость крови и образование сгустков крови в артериях.

4. Селен
   Селен является мощным агентом, который помогает сохранить эластичность тканей и стенок артерий. Он также помогает снизить вязкость крови и тем самым уменьшить риск свертывания крови, что, в свою очередь, снижает риск развития инфаркта и инсульта. Селен увеличивает соотношение ЛПВП ("хорошего" холестерина) и ЛПНП ("плохого" холестерина).

5. Пикногенол
   Пикногенол помогает сохранить упругость коллагена, входящего в структуру стенок кровеносных сосудов, и снизить свертываемость крови, что делает кровообращение более эффективным.

6. Коэнзим Q10
   Коэнзим Q10 - сильный антиоксидант, который не только защищает ЛПНП-холестерин от окисления, но и улучшает снабжение клеток кислородом.

7. Лецитин
   Лецитин - это жироподобное вещество из семейства фосфолипидов, которое помогает вывести плохой холестерин и другие вредные жиры из организма. Он также защищает артерии и органы от накопления жировых осадков, что может привести к инсульту или инфаркту.

8. Мелатонин
   Мелатонин является нейрогормоном и производится шишковидной железой (эпифизом). Это мощный антиоксидант, который легко проникает через гематоэнцефалический барьер в мозг и применяется при лечении тромботиче-ского инсульта.

9. Витамин С
   Витамин С укрепляет стенки артерий, снижая тем самым опасность их разрыва и возникновения инсульта.

Многие растения содержат полезные вещества, которые помогают предот-вратить и излечить болезни. Веками эти растения использовались в народной медицине, а в наше время многие из них вошли в состав биодобавок. Давайте посмотрим, какие из них следует принимать, если вы хотите предотвратить инсульт.

1. Гинкго билоба
   Листья дерева гинкго билоба впервые стали использоваться в китайской медицине более 4000 лет назад. Гинкго билоба обладает способностью улучшать снабжение кислородом клеток мозга и других тканей организма, улучшать кровообращение в целом и повышать переносимость гипоксии клетками мозга. Исследования показали, что прием гинкго может снизить риск сердечных заболеваний и инсульта.

Прием гинкго улучшает умственные способности и помогает предотвратить образование тромбов в сосудах мозга. Установлено также, что гинкго снижает уровень холестерина в плазме крови. Следует заметить, что перед приемом гинкго билоба необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

2. Боярышник
   Боярышник содержит амины, кардиотоники, полифенолы; он является источником витаминов С, В и многих других питательных веществ, которые способствуют расслаблению и расширению артерий, что увеличивает приток крови и кислорода к тканям и поддерживает нормальный уровень кровяного давления, снижая риск инсульта.

3. Чеснок
   Чеснок содержит большое количество антиоксидантов, а также вещества, которые помогают улучшить циркуляцию крови. Однако не следует принимать экстракт чеснока вместе с лекарствами для разжижения крови.

4. Кайенский перец
   В кайенском перце содержится активный ингредиент под названием капсаицин, который способен снижать кровяное давление и уровень холестерина, а также предотвратить сердечные заболевания и инсульт.

5. Амарант
   Амарант (щирица) является отличным растительным источником кальция. Адекватный прием кальция помогает снизить на треть риск сердечного приступа. Поскольку ишемический инсульт биологически очень похож на сердечный приступ, прием добавок кальция также может быть полезным для профилактики инсульта.

6. Имбирь
   Корень имбиря, как и чеснок, уменьшает свертываемость крови и поэтому также может использоваться для предупреждения инсульта.

7. Кора коричного дерева
   Корица является одной из популярных специй. Но при этом она помогает снизить уровень сахара в крови, так как обладает инсулиноподобным действием и активирует инсулиновые рецепторы клеток. Как уже было сказано, инсульт особенно угрожает диабетикам, а корица помогает снизить уровень сахара в крови на 20%. Корица также имеет некоторые антиоксидантные свойства и может повышать выживаемость нервных клеток после инсульта.

8. Ангелика
   Корень Ангелики (дягиля лекарственного, дудника обыкновенного, Донг Куай) считается средством для увеличения энергии Ян, которая разогревает кровеносные сосуды, что помогает улучшить кровоток в коронарных артериях и сосудах головного мозга.

[1]   2