Общая характеристика
Иммунная система сильная, но толерантна ко многим бактериям, которые обладают В-подобными антигенами. Слабая противовирусная защита, вос-приимчивость к "медленным" и стойким вирусным инфекциям.
Уровень щелочной фосфатазы в кишечнике колеблется от среднего до высокого. Чувствительность к В-специфичным лектинам в пище (нерекомендо-ванные продукты) приводит к воспалительным процессам и повышенному риску развития синдрома Х. Избыток зерновых - пшеницы, ржи, гречки, кукурузы - вредно действует на сосуды мозга.
Привычка смотреть по ночам телевизор может сама по себе стать источником хронического стресса, особенно для людей с группой крови А(II) и В(III), для которых важно соблюдать режим дня.
|
|
Гормональное управление
Изначально повышенный базовый уровень кортизола, перепроизводство кортизола в стрессовых ситуациях.
Характерна тенденция к быстрому выводу из организма окиси азота (нашего природного релаксанта) из-за влияния В-гена. Метаболические процессы проходят на дефиците лецитина, магния и аргинина.
Психотип
Люди с группой крови В(III) - личности независимые и сложные. Часто занимают руководящие должности. Их профессиональными достоинствами являются способность к творчеству и концентрации. Их тянет ко всему новому, и они любят вносить изменения в свою жизнь.
Наибольшая распространенность группы крови В(III) - на Востоке (Централь-ная Азия, Тибет, Индокитай); из европейских популяций - в Прибалтике.
Мужчины этой группы крови - любители "делать прыжки в сторону", но в целом остаются надежными партнерами. Женщин отличает экстравагантность, но они способны и на верность семейному очагу.
Устойчивость к стрессу и реакция на стрессовые ситуации
Люди с группой крови В(III) имеют потенциально наилучшие способности приспосабливаться к стрессу. Эту группу можно охарактеризовать как компромисс между крайностями, которые представляют собой группы А и 0, что дает этой группе большую гибкость.
"Бэшники" достаточно спокойные люди, но не всегда предсказуемы, так как в их характере сочетаются как сангвинические, так и холерические черты. Они не терпят несправедливого отношения к себе и реагируют очень резко.
Слабым звеном, которое может проявиться вследствие действия стресса, является гинекологическая и урологическая сфера (бактериальные инфекции: клепсиема, псевдомонада, стрептококки, стафилококки). Возможен также грипп в тяжелой форме, кишечные инфекции, синуситы. Вирусные инфекции здесь дают осложнения неврологического характера.
Повышенный уровень стрессового гормона надпочечников (кортизола) создает повышенный риск развития резистентности к инсулину и других метаболических болезней, у пожилых людей - рассеянного склероза. Хронический стресс вызы-вает непреодолимую усталость, депрессию, исчезновение мотивации.
Высокий уровень стресса может ухудшать течение всех заболеваний; возвра-щение к равновесию после стресса затруднено.
Советы по борьбе со стрессом
1. Руководствуйтесь принципом: жить, как жаворонок, завтракать, как король, ужинать, как нищий.
- соблюдайте режим дня: ложитесь спать не позже 23.00, спите не меньше восьми часов. Следование двадцатичетырехчасовому биологическому ритму чрезвычайно важно для поддержания нормального уровня кортизола.
- правильно распределяйте калорийность рациона: если приняли за завтрак даже 2000 ккал, толстеть не будете, но если за ужином, да еще перед телевизором, тогда да.
2. Люди с группой крови B(III) могут избежать большинства проблем со здоровьем, в том числе и вызванных стрессом, соблюдая принципы питания по группе крови. Это помогает достижению гармоничного равновесия между физиологической и психической сторонами бытия, снижению уровня кортизола и повышению остроты мышления.
3. Минимум двадцать минут в день уделите какому-нибудь творческому занятию, для которого требуется полная сосредоточенность.
4. Делая перерывы в работе; для отдыха применяйте медитацию и технику визуализации. Одним из важнейших компонентов медитационной техники являются дыхательные упражнения.
5. Для повышения устойчивости к стрессу большое значение имеет также соответствующий подбор физических упражнений - без избыточной аэробной нагрузки, но требующие мышления, а также общения с людьми: теннис, боевые искусства, тайчи, велосипед, гольф, пешие прогулки или туристические походы.
Антистрессовые БАД
Людям с группой крови В(III) особенно рекомендуется принимать адаптогены (женьшень, элеутерококк), а также витамины С, В1, В6, цинк, аргинин.
Полезно также укреплять нервную систему, стимулировать работу головного моэга (экстракт гуараны, лецитин, селен, магний). Повышать эффективность работы иммунной системы, особенно противовирусную активность.
Не случайно в адресные мультивитамины для этой группы крови Vital B добавлены вытяжки из грибов шиитаке, рейши, маитаке, которые в препараты для других групп крови не входят. Эти грибы обладают сильными противо-вирусными свойствами.
Укреплению защиты урогенитальной сферы помогают препараты, содер-жащие хлорофилл (на основе люцерны) и натуральные антибиотики (чеснок), а также пробиотики, нормализующие состав бактериальной микрофлоры.
Panax Ginseng - корейский женьшень в таблетках, один из наилучших адаптогенов для людей с группой крови В(III).
Energy & Memory - содержит экстракт гуараны, лецитин, витамины С и Е, цинк, селен, магний.
ImmunAid - комплексное укрепление иммунитета.
Virago - укрепление противовирусного иммунитета.
C 1000 Plus, C 300 Plus, Stress Management B-Complex, Mega Zinc 50 mg, Chelated Zinc, Pro Selenium - отдельные важные витамины и витаминные комплексы, антистрессовые минералы, которые можно принимать в дополнение к адаптогенам и иммуностимуляторам.
MagneZi B6 - антистрессовый комплекс на основе магния.
Triple Potency Lecithin - соевый лецитин с нормированным содержанием фосфатидов.
Arginine Plus - аминокислота L-аргинин, необходимая для синтеза окиси азота.
Melatonin 3,0 - мелатонин, способствует "переводу" биологических часов.
Green Care, Liquid Chlorophyll - источники хлорофилла.
Garlic Caps - чесночные капсулы; натуральный антибиотик, эффективный против урогенитальных инфекций.
URX - комплексная поддержка и зашита урогенитального тракта.
AC-Zymes - пробиотик; содержит стандартизованное количество живых лакто-бактерий Acidophilus - 2 млрд к.о.е. в капсуле.
VitalMan - "золотая формула" для мужчин, содержит экстракт гуараны.
VitalWoman - то же самое для женщин.
Vital B - комплексная диетическая добавка для людей с группой крови B(III).
|