Группа крови 0(I)

Общая характеристика

Иммунитет исключительно высокий; в крови содержится большое количество антител к А- и В-антигенам, что позволяет эффективно "вычислять" бактерии, вирусы и опухолевые клетки. Уровни антител IgA и IgE (иммуноглобулинов А и Е) также высоки.

Высокий уровень производства соляной кислоты в желудке, быстрая выработка пепсиногена после еды. Высокий уровень фермента щелочной фосфатазы в кишечнике.

Пищеварительная система приспособлена к перевариванию высокобелковой пищи, в том числе мяса. Непереносимость молочных продуктов и изделий из очищенной пшеничной муки. От поедания пшеницы с молоком носители группы крови 0(I) приобретают лишний вес, диабет и патологию сердечно-сосудистой системы.

Люди с группами крови 0(I) и А(II) нуждаются в дополнительных источниках кальция. У группы 0 в кишечнике плохо усваиваются молочные продукты, а у группы А из-за повышенного уровня кортизола ускоряется вывод кальция.

Гормональное управление

Повышенная выработка надпочечниками катехоламинов (стрессовых гормонов) - адреналина и норадреналина. Избыток адреналина в крови, связанный с недостатком фермента МАО (моноаминооксидант), который должен расщеплять излишек адреналина.

При современном сидячем образе жизни это может приводить к депрессии и различным комплексам, так как избыточный адреналин требует разрядки, а разрядиться нечем.

Психотип

Группа 0(I) - это люди динамические, ответственные, не теряющиеся в экстремальных ситуациях. Они эмоциональны, не сдерживают своих чувств, способны отлично организовать работу. Упорно стремятся к достижению своих целей, требуют от подчиненных мгновенного выполнения своих распоряжений. Большинство людей с этой группой крови имеют сангвинический темперамент.

Мужчины сексуальны и искусны в любви. Женщины тоже сексуальны и очень ревнивы.

Устойчивость к стрессу и реакция на стрессовые ситуации

У людей с группой крови 0(I) самая высокая устойчивость к стрессу. Он хорошо справляются с краткосрочными стрессовыми ситуациями, во время которых они могут в полной мере использовать свой потенциал быстрой мобилизации всех сил для "борьбы и бегства".

Качества, которые снижают их стрессоустойчивость - это высокомерие, самовлюбленность, неспособность спокойно воспринимать критику.

При длительном стрессе эффективность их действий вскоре снижается, они реагируют взрывами злости, а в их организме происходят негативные метаболические процессы. Эти процессы могут проявиться в заболеваниях воспалительного характера, в виде аллергий, язвенной болезни, излишнего веса, диабета или гипофункции щитовидной железы.

Стресс редко вызывает у них неврозы и другие нарушения нервной системы, но часто приводит к гастритам и другим заболеваниям ЖКТ, а также повышает восприимчивость ко всем инфекционным заболеваниям.

Советы по борьбе со стрессом

1. Если вы отмечаете у себя самовлюбленность и высокомерие, вам нужно постараться от них избавиться, иначе вы не сможете достигнуть ваших целей.

2. Старайтесь обуздывать гнев. Всем известный способ для этого - посчитать до десяти. Но, может быть, у вас есть лучший вариант? Используйте его, если он помогает.

3. Не принимайте важные решения, в том числе о денежных тратах, в состоянии стресса. Перестаньте суетиться и торопить события.

4. Бросьте курить. Избегайте кофеина и алкоголя, особенно в стрессовых ситуациях. Особенно это касается кофеина, так как он повышает уровни катехоламинов (адреналин и норадреналин), которые у 0-людей и так высоки.

5. В течение рабочего дня делайте "физкультминутки", особенно при сидячей работе. Они придадут вам энергию.

6. Занимайтесь физкультурой не менее 4-х раз в неделю по сорок пять-шестьдесят минут. Для людей с группой крови 0(I) в профилактике стресса очень полезны кардионагрузки (например, аэробика или бег).

Антистрессовые БАД

Вредному влиянию чрезмерной реакции на стресс можно также противостоять путем приема соответствующих диетических добавок. Для группы крови 0(I) особенно рекомендуются витамины группы В (В1, В5, В6), липоевая кислота, а также родиола розовая - растение, корректирующее неспецифические реакции на стресс (адаптоген).

Эти БАД естественным образом способствуют снижению уровня адреналина, который у "нулевиков" изначально повышен.

Mega B-Complex - содержит полный комплекс витаминов группы В в повышенной дозировке (людям с группой крови 0(I) нужны высокие дозы витаминов группы В).

Липоевая кислота (Mega q-Protect, Liver Aid) защищает от окисления другие антиоксиданты - как водо-, так и жирорастворимые. Она как бы руководит антиоксидвнтной деятельностью, запускает каскадный процесс антиоксидвнтной защиты.

Rhodiolin - экстракт родиолы розовой ("золотого корня") нормализует деятельность эндокринной системы. в целом.

VitalMan - адресный препарат для нормализации гормональной сферы у мужчин.

VitalWoman - то же самое для женщин.

Vital 0 - комплексная диетическая добавка для людей с группой крови 0(I).

Предупреждение:

В случаях депрессии врачи всем без разбора назначают антидепрессанты-ингибиторы МАО или препараты, содержащие зверобой. Но в крови "нулевиков" МАО и так мало, поэтому им принимать такие препараты нельзя, иначе может дойти до галлюцинаций.

Особенно ярко это действие проявляется в спиртовых настойках и экстрактах травы зверобоя.

Группа крови А(II)

Общая характеристика

Общий иммунитет значительно понижен. Низкий уровень иммуноглобулинов IgA и IgE в крови. Толерантность к опухолевым клеткам, так как их маркеры по строению напоминают А-антиген.

Низкая кислотность желудочного сока. Недостаток фермента щелочной фосфатазы в кишечнике.

Пищеварительная система плохо приспособлена к перевариванию мясной пищи. Основной источник белка для людей группы крови А(II) - не мясо, а бобовые продукты и свежая рыба. Из молочных продуктов - только ферментированные (кисломолочные).

При пониженной кислотности желудка хуже усваиваются минеральные элементы. Вам необходимо принимать дополнительно минеральные комплексы или мультивитамины.

Гормональное управление

Изначально повышенный базовый уровень кортизола, перепроизводство кортизола в стрессовых ситуациях. Вследствие этого падает иммунитет, сгущается кровь, увеличивается вывод кальция из организма, развивается дисбактериоз.

Гормональный баланс в целом значительно более хрупкий, поэтому для "ашников" важен режим дня. Эти люди должны быть "жаворонками" (рано ложиться и вставать в 6-8 часов утра). Если они ведут себя, как "совы" и засыпают после полуночи, то ночные гормоны (гормон роста и мелатонин ) не образуются. Для группы для крови А(II) это чревато опухолями на дефиците мелатонина, а на дефиците гомона роста - излишним весом.

Психотип

Люди с группой крови А(II) - интроверты и педанты. В работе систематичны, производительны и эффективны. Иногда кажутся податливыми, но это видимость - они способны "показать рога". Незаменимые сотрудники, но не годятся на роль шефа - часто им не хватает собственной инициативы.

Мужчины застенчивы и романтичны, предпочитают женщин старше себя. Женщины - любящие и преданные; становятся превосходными женами.

Устойчивость к стрессу и реакция на стрессовые ситуации

"Ашники" особенно подвержены действию стресса. По сравнению с "нулевиками", у них более пассивное отношение к стрессу, с тенденцией к сдерживанию эмоций, что при сегодняшнем темпе жизни и возникающих проблемах представляет собой серьезную опасность для здоровья.

Они дорожат мнением окружающих, и это создает для них постоянно действующий стресс-фактор. Уязвимы, обиды принимают близко к сердцу, бывают упрямы и раздражительны, вспыльчивы (холерический темперамент).

Особенно чувствителен к стрессу гормональный баланс этих людей, в котором существенную роль играет сохраняющийся высокий уровень стрессового гормона (кортизола), который делает их более подверженными диабету, сердечным болезням и новообразованиям.

Склонны к депрессиям, легко поддаются паразитарным инвазиям. Повышенный риск аутоиммунных заболеваний (аллергии, ревматизм), желчно-каменной болезни.

Советы по борьбе со стрессом

1. Не стремитесь к руководящим должностям. Лучше постарайтесь приобрести единомышленников, которые бы разделяли ваши интересы.

2. Будьте решительны. Если вы затягиваете принятие решения - возникает дополнительный стрессовый фактор, который повышает уровень кортизола.

3. Переведите свои биологические часы. Вам следует ложиться не позднее 23.00 и спать не менее восьми часов. Вставать сразу после пробуждения, и не залеживаться в постели.

4. В течение рабочего дня делайте не менее двух перерывов по двадцать минут. На это время отвлекитесь от мыслей о работе, подумайте о чем-нибудь приятном, помедитируйте.

5. Минимум три раза в неделю занимайтесь успокаивающими физическими упражнениями, продолжительностью от двадцати до сорока пяти минут. Особенно полезны хатха-йога и тайчи.

6. Успокаивающее действие при стрессе оказывают глубокое дыхание, правильно подобранная музыка (например, вальсы Штрауса), а также ароматы ромашки и лимона.

Антистрессовые БАД

В медицине повышенную секрецию кортикостероидов подавляют с помощью блокаторов, но эти препараты могут вызвать острую надпочечниковую недостаточность. Есть более безопасные средства чисто натурального происхождения.

Можно понижать кортизол и с помощью БАД - витамина С, комплекса витаминов группы В, экстракта гинкго билоба, гуараны.

C 1000 Plus, C 300 Plus - натуральные комплексы витамина С с биофлавоноидами. Витамин С "ашникам" и так нужен, так как у них пониженная кислотность желудочного сока.

Stress Management B-Complex - комплекс антистрессовых витаминов группы В; их дозировка поменьше, чем в полном комплексе (Mega B-Complex).

Ginkgo XC - экстракт гинкго билоба.

Energy & Memory - содержит экстракт гуараны.

Melatonin 3,0 - мелатонин, способствует "переводу" биологических часов.

VitalMan - "золотая формула" для мужчин, содержит экстракт гуараны.

VitalWoman - то же самое для женщин.

Vital A - комплексная диетическая добавка для людей с группой крови A(II).

Людям группы крови А(II) полезно также с целью повышения сопротивляемости и адаптационной способности организма принимать иммуностимуляторы и адаптогены. Комплексом таких свойств обладает, например, корейский женьшень.

В качестве иммуностимуляторов можно также принимать цинк (Mega Zinc 50 mg), коэнзим Q10 (Super Co Q10 Plus).

Предупреждение:

Комплексы, содержащие гуарану, а также тоники, такие как женьшень или родиолин, следует принимать в 8 часов утра. Успокаивающие средства (Stress Management B-Complex, мелатонин) - вечером за час-полтора перед сном (как указано на этикетке).

Читать дальше >>

[1]   2   [3]    |   Наверх >>
ТЦ "Планета Здоровья"
http://www.fit-leader.com/
Добавлено: ноябрь 2016
При перепечатке ссылка на источник обязательна

 

Тест витаминодефицита

300 симптомов, представленных в тесте, помогут определить дефицит 50 витаминов и минералов.

Дальше >>

Клубный прайс-лист

Дисконтные цены для членов Клуба CaliVita. Скидка 25% от розницы!

Дальше >>

Сделать заказ

Приобретайте продукты CaliVita онлайн с почтовой доставкой по Украине.

Дальше >>