CaliVita International

Омега-3 против атеросклероза

В поисках альтернативы

Многие серьезные заболевания подкрадываются к нам незаметно, заявляя о себе только тогда, когда уже трудно принять какие-то кардинальные меры. Особенно, если заботу о своем здоровье откладывать "на потом". Недаром ведь говорят, что здоровье - это последняя вещь, о которой думает здоровый человек...

И тем не менее, многие из таких запущенных проблем со здоровьем часто могут быть решены с использованием натуральных средств.

Это относится даже к таким серьезным заболеваниям, как заболевания сердечно-сосудистой системы, например, гипертония, которая часто развивается без каких-либо симптомов, создавая риск развития почечной недостаточности, инфаркта и инсульта. Недаром гипертонию еще называют "тихим убийцей".

Конечно, любое заболевание легче предупредить, чем лечить, и диетические добавки как раз и предназначены в первую очередь для предупреждения различных нарушений здоровья, связанных с некачественным питанием или ухудшившейся экологией. Но как быть в таком случае, когда мы узнаем о болезни только тогда, когда "схватило сердце"? Могут ли здесь помочь нам БАД?

Потому что альтернатива - "сесть на таблетки" до конца жизни. Прямо скажу, перспектива не совсем радужная, хотя бы потому, что нет ни одного фармацевтического препарата, который бы не оказывал побочного действия. И получается - одно лечим, а другое калечим. Ну и второй немаловажный факт - новая статья расходов в вашем бюджете...

Наиболее распространенной причиной сердечно-сосудистых заболеваний является атеросклероз - образование холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, которое приводит к сужению их просвета и образованию тромбов. Тут вам и гипертония, и ишемическая болезнь сердца, и инфаркт, и инсульт. Поэтому правильно поставленный вопрос звучит так: существуют ли натуральные средства, способные обратить вспять атеросклеротические процессы в кровеносных сосудах?

Прямо скажу, что медикаментозных препаратов с таким эффектом не существует. За одним-единственным исключением - им, по некоторым научным данным, может обладать розувастатин. Это один из новых препаратов семейства статинов - противохолестериновых лекарств. Беда только в том, что розувастатин, как и все статины, блокирует выработку в организме коэнзима Q10, а это тоже удар по сердцу, только исподтишка. И, опять-таки, может или не может, наука еще однозначно не установила.

А что же натуральные средства? Ну, здесь вы найдете огромный выбор предложений, если не поленитесь прошерстить Интернет. В качестве народных средств для растворения бляшек рекламируются различные травяные настойки и отвары, эфирные масла и прочее. Специалисты по биодобавкам утверждают, что прекрасно растворяют холестериновые бляшки лецитин, дегидрокверцитин, хитозан и целый ряд других активных веществ.

Казалось бы, чего же еще? Выбирай да пользуйся. Однако, к сожалению, имеется одно "но". Да, несомненно, многие из этих продуктов могут оказывать профилактическое действие, но не существует ни одного научного доказательства их способности растворять уже сформировавшиеся бляшки. Я, по крайней мере, специально задавшись этой целью, какой-либо достоверной информации в Интернете не нашел.

Такие жирные и такие полезные...

Однако не все обстоит так печально, потому что выход из этой ситуации все-таки имеется. По данным знаменитого диетолога Роберта Аткинса, а также по мнению многих врачей-натуропатов, единственным веществом, способным растворять холестериновые бляшки, являются липопротеины высокой плотности, которые образуются в организме из полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) класса Омега-3. Многие исследования показали четкую обратную связь между употреблением ПНЖК и частотой коронарных заболеваний.

Жирные кислоты Омега-3 - это полезные жиры, которые в рационе современного человека представляют собой большой дефицит.

Почему?

Да потому, что их основным источником являются жирные сорта рыбы холодных морей - лосось, семга, скумбрия, и - вот счастье! - обычная сельдь. Да только если съедать селедки достаточно для получения нормы полезных жиров, то получите также и запредельное количество соли...

Значительно проще и удобнее получать необходимые нам ПНЖК из биодобавок. Капсулы Omega 3 Concentrate содержат стандартизированное количество жирных кислот ЭПК и ДГК класса Омега-3, полученных из жира холодноводных рыб. В 3-х капсулах этого продукта содержится суточная норма полезных жирных кислот.

Это прекрасная идея, потому что вы все равно не сможете получить необходимое вам количество ПНЖК только из рыбы. Дело в том, что диетологи не рекомендуют есть морскую рыбу более трех раз в неделю из-за высокого содержания в ней соединений ртути, особенно как раз в лососе. Что поделать, в таком уж мире мы живем. Не знаю, как тогда удается выживать в нем японцам и тем более эскимосам...

Остается прояснить только один вопрос - а именно, о механизме полезного действия ПНЖК. Есть ли научно подтвержденные факты того, что они действительно растворяют атеросклеротические бляшки? Увы, таких фактов я в Интернет не нашел.

Однако я нашел другое. Абсолютное большинство научных публикаций, посвященных влиянию жиров Омега-3 на атеросклеротические процессы в сосудах, сводятся к тому, что ПНЖК СТАБИЛИЗИРУЮТ холестериновые бляшки.

Это, кстати, важнее растворения бляшек, потому что при атеросклерозе наибольшую опасность представляет образование тромбов из-за разрушения бляшек, что вызывает внезапную закупорку сосудов, которая является причиной инсультов и инфарктов.

Таким образом, жирные кислоты Омега-3 способны значительно снизить риск летального исхода при атеросклерозе, но они также и снижают уровень "плохого" холестерина в крови, и предупреждают образование новых холестериновых бляшек. То есть, Омега-3 действуют подобно статинам, однако без каких-либо побочных действий и отдаленных негативных последствий.

Чем еще полезны жирные кислоты Омега-3?

1. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 обладают прямым противовоспалительным действием. Они являются сырьем для выработки антивоспалительных простагландинов, действие которых играет существенную роль при артрите, ожирении и сахарном диабете 2-го типа, при неинфекционных поражениях печени, дегенеративных заболеваниях нервной системы и, конечно, при всех видах сердечно-сосудистых заболеваний. Омега-3 помогают также при астме, цистите, панкреатите, простатите и дерматите.

2. Жирные кислоты Омега-3 абсолютно необходимы для развития головного мозга и формирования сетчатки глаза у плода, а также формирования гормональной системы и иммунитета у детей в период роста. Тесты показывают значительно более высокий уровень зрительно-моторной координации у 2-летних детей, матери которых во время беременности принимали Омега-3.

3. ПНЖК Омега-3 способствуют восстановлению липидного состава клеточных мембран и нормализации клеточного обмена. Это также обеспечивает защиту клетки от проникновения паразитов. Кроме того, прием Омега-3 вместо статинов обеспечивает нормальную выработку мелатонина в организме, который необходим для эффективной работы клеточного иммунитета.

4. Высокий уровень ЭПК и ДГК (компонентов Омега-3) в организме женщин, по данным исследований, защищает от рака молочной железы.

5. Недавние исследования показали, что причиной многих депрессивных заболеваний и подверженности стрессам является недостаток ненасыщенных жирных кислот. Установлено, что прием Омега-3 притупляет реакцию на стресс, уменьшает тревожность, способствует улучшению настроения и повышает эффективность антидепрессантов.

6. Жирные кислоты Омега-3 предотвращают появление морщин и провисание кожи, помогают сохранить кожу влажной и эластичной, уменьшают воспаления, аллергии и экземы, делают волосы блестящими и здоровыми.

Эта статья имеет информационный характер, она не заменяет посещение врача или консультацию специалиста.