CaliVita International

Что нужно для полного счастья?

"Аист на крыше, счастье под крышей, мир на земле..." Вот и вся формула смысла жизни, заключающаяся в таких банальных и простых вещах. Жизнь священна, и создание новой жизни - это и есть, по большому счету, верховная ценность, которой подчинены все прочие ценности.

Если действительно на Земле существовал матриархат, то, наверное, наши предки лучше понимали смысл жизни, чем мы. Построить дом, в котором будешь жить не только ты, но и твои потомки; посадить дерево, которое будет приносить плоды еще сотню лет после тебя; родить ребенка, который продолжит то, что не успел закончить ты...

Но вот беда: далеко не каждая семья в наше время может похвастаться таким счастьем. Знаете ли вы, что в Европе бесплодием страдают около 15% супружеских пар? В том числе в 40% случаев оказывается бесплодной женщина, в 40% случаев - мужчина, а в остальных 20% - оба супруга.

Тревогу вызывает тот факт, что с каждым годом статистика все ухудшается, и все больше случаев бесплодия регистрируется в странах Центральной и Восточной Европы, в том числе и в Украине.

Как показывают исследования, рождаемость во многом зависит от нашего образа жизни. Правильно сбалансированная диета, богатая питательными веществами, некоторые из которых имеют особое значение для нормальной фертильности, способна обеспечить хорошее здоровье и надлежащее функ-ционирование репродуктивной системы.

Питание и мужская фертильность

У мужчин чаще всего отмечается снижение подвижности и жизнеспособности сперматозоидов. Причины этого, возможно, связаны с развитием цивилизации, а именно - все более широким применением в быту различных химических веществ и постоянным воздействием окислительного стресса.

По оценкам ученых, в 30-80% случаев нарушение фертильности у мужчин может быть вызвано повреждением сперматозоидов под воздействием окислительного стресса. (Говорят, за последние 40 лет содержание сперматозоидов в мужской сперме упало "в норме" с 60 до 20 миллионов!)

По этой причине в рацион мужчин должны входить продукты, обладающие антиоксидантными свойствами - витамины С и Е, а также ягоды асаи, которые характеризуются наиболее высоким антиоксидантным потенциалом среди фруктов, - эти вещества обеспечивают защиту генетического материала от окисления. Витамин С также помогает в регенерации окисленных молекул витамина Е.

(Рекомендация употреблять в пищу ягоды асаи звучит, конечно, весьма экзотично, однако в наше время этот продукт доступен в любой стране - если не в первозданном виде, то в составе диетических добавок, например, Organic Acai, представляющей собой 100%-й сок ягод асаи, сохранивший всю их свежесть и полезные свойства).

Знаете ли вы, что в исследовании, проведенном на группе мужчин, наблюдалось увеличение подвижности сперматозоидов после приема добавок с витамином Е, а диетические добавки, содержащие витамин С, улучшали качество спермы? При этом статистически существенно лучшие результаты были получены в группе, которая получала 1000 мг аскорбиновой кислоты, по сравнению с группой, получавшей 200 мг.

Кроме того, мужчинам стоило бы обогатить свою диету L-аргинином и селеном. L-аргинин - это аминокислота, играющая ключевую роль в синтезе окиси азота, который улучшает кровоснабжение органов, в том числе и репродуктивных. Селен же не только помогает защититься от окислительного стресса, но и способствует нормальному процессу сперматогенеза.

Кстати говоря, жители многих континентальных стран испытывают дефицит селена, а было установлено, что селен совместно с витамином Е улучшает качество спермы, поврежденной окислительным стрессом. А в сочетании с цинком - благотворно влияет на выносливость, силу и подвижность сперматозоидов, так как цинк помогает поддерживать нормальное состояние репродуктивной функции, обеспечивая синтез ДНК и белков.

Питание и женская фертильность

У женщин причиной бесплодия могут быть гормональные нарушения, вызывающие, в частности, проблемы с овуляцией. Часто отмечается так называемый синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - нарушение обмена веществ, сопровождающееся резистентностью к инсулину, что увеличивает риск развития диабета.

Поэтому важно, чтобы женщины включали в свой рацион ягоды асаи (Organic Acai), которые обладают свойством снижать показатели уровня глюкозы в крови и инсулина натощак, а также уровень глюкозы в крови после приема пищи.

Собираясь завести ребенка, каждая женщина должна позаботиться о надлежащем обеспечении щитовидной железы йодом и селеном, а также сбросить лишний вес. Ибо все это - факторы, которые могут повлиять на фертильность!

Не забывайте также о витаминах группы В:

• витамин B2 (рибофлавин) участвует в защите клеток от окислительного стресса, поддерживает нормальный метаболизм железа, потребность в котором при беременности возрастает на 50%;
• витамин B12 (цианкобаламин) необходим для надлежащего производства красных кровяных клеток и клеточного деления. Его дефицит может привести к расстройствам овуляции и имплантации эмбриона, а также повышает риск врожденных пороков нервной трубки.

Каждая женщина и каждый мужчина как минимум за 3 месяца до зачатия ребенка должны включить в свой рацион:

• незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые полезны для мозга, глаз и сердца;
• железо, играющее важную роль в процессах клеточного деления, переноса кислорода в организме, производства красных кровяных телец и гемоглобина;
• фолиевую кислоту, которая способствует росту материнских тканей во время беременности, необходима для нормального производства крови и синтеза аминокислот, участвует в делении клеток, обеспечивает правильный метаболизм гомоцистеина, отдаляет чувство усталости и упадок сил, повышает сопротивляемость и поддерживает психологические функции;
• витамин D, который участвует в процессах клеточного деления, помогает сохранить здоровье костей и поддерживает иммунную систему.

Как обеспечить специфические потребности организма еще до зачатия? И для мужчин, и для женщин идеальным решением может стать новая формула New Life, которая содержит в 2 раза больше фолиевой кислоты и дополнительный компонент - витамин D.

"Новая жизнь" включает в свой состав также бета-каротин, витамины А, Е, С, витамины группы В, кальций, магний, цинк, медь, йод, хром, холин и инозитол, - все для того чтобы наилучшим образом позаботиться о возросших потребностях вашего организма. (В организме беременной женщины происходит увеличение общего объема крови примерно на 40%).

Беременные и кормящие женщины должны проконсультироваться с врачом, особенно если он рекомендует принимать другие лекарства или диетические добавки.

Почему вам это необходимо?

Знаете ли вы, что у целых 50% женщин отмечается дефицит кальция, 20% страдают от дефицита железа, 92% имеют слишком низкий уровень витамина D в организме, и что в среднем женщины получают лишь половину рекомендованной дозы фолиевой кислоты?

Неудивительно поэтому, что формула New Life содержит повышенное количество этих так необходимых женскому организму веществ.

Почему же они так необходимы?

Витамин D

Он является необходимым условием здоровья костей, зубов, мышц и укрепления иммунитета. Без витамина D невозможна правильная абсорбция и утилизация кальция и фосфора, а также процессы клеточного деления.

Дефицит витамина D в основном вызван недостаточным употреблением рыбы и ограниченным воздействием солнечного света, особенно если вы пользуетесь солнцезащитными кремами с УФ - защитой.

Так, солнцезащитная косметика с фильтром SPF-15 сокращает синтез витами-на D в коже на 99%, а с фильтром SPF-8 - на 92%!

Фолиевая кислота

Это вещество чувствительно к низким значениям рН организма, действию высокой температуры и солнечного света.

Приготовление пищи, особенно с большим количеством воды, приводит к потере 50-90% фолиевой кислоты. Свежие листовые овощи всего лишь за 3 дня хранения при комнатной температуре теряют 70% от исходного содержания фолиевой кислоты.

Поэтому большинству людей необходимо дополнительно принимать фолиевую кислоту, особенно если вы собираетесь завести ребенка, так как этот витамин отвечает за правильное развитие плода, да и не только. Он также принимает участие в процессах кроветворения и деления клеток.

Кальций

Кальций необходим в любом возрасте. В детском и подростковом возрасте он обеспечивает формирование и рост костной ткани, а у взрослых - поддержание нормальной костной массы.

У женщин старше 50 лет потребность в кальции возрастает, что связано со снижением уровня эстрогена в организме, которое, в конечном счете, может привести к вымыванию кальция из костей.

Знаете ли вы, что в постменопаузе потеря костной массы резко возрастает, достигая 5% в год?

Женщинам дефицит кальция угрожает, в частности, из-за его небольшого усвоения из пищи - только 25-35% пищевого кальция усваивается организмом. Усвоение кальция также затрудняется при высоком содержании в пище жиров, нерастворимых фракций пищевых волокон, фосфора; а также при частом употреблении кофе, крепкого чая и алкоголя.

Кроме того, употребление всего 1 грамма натрия приводит к потере 26 мг кальция с мочой, а каждый съеденный грамм белка способствует выведению из организма 1 мг кальция.

Железо

Каждый день мы теряем около 0,9 мг железа, в том числе с желчью и мочой. Потери этого ценного микроэлемента возрастают при занятиях спортом, в болезненных состояниях, а также во время менструации, при беременности и кормлении грудью.

Знаете ли вы, что во время менструации в среднем женщина теряет дополнительно около 1,5 мг железа в день?! Это одна из причин, почему у женщин часто отмечается постоянный дефицит железа.

Железо из пищи усваивается на 10-15%. Всасыванию этого микроэлемента мешают фитаты, содержащиеся в отрубях, полифенолы, присутствующие в кофе, чае, какао и красном вине, яичный альбумин, казеин и белки бобовых культур. Бокал красного вина, выпитый во время еды, уменьшает всасывание железа до 75%!

Кстати, стоит дополнить свою диету не только препаратами железа, но и витамином С, так как даже небольшое его количество может увеличить усвоение железа в 2-3 раза.

Йод

Знаете ли вы, что средний житель Европы получает всего лишь 1/3 рекомендованной дозы йода?

А ведь йод отвечает не только за нормальное состояние кожи, но и обеспечивает полноценное функционирование щитовидной железы и здоровье нервной системы, заряжает организм жизненной энергией и поддерживает когнитивную функцию. Дефицит йода у женщин может привести к нарушениям месячного цикла и ухудшению фертильности.

В комплексе New Life вы найдете не только вышеупомянутые вещества, но также много других нутриентов, необходимых представительницам прекрасного пола на всех жизненных этапах. Среди всего прочего - витамины группы В и магний, необходимые для ваших нервов; а также витамины С и Е, цинк, медь и йод, которые благотворно влияют на состояние кожи, и хром, необходимый для сохранения стройной фигуры.

Читать дальше >>