CaliVita International

Пока еще не поздно

Вы, наверное, уже знаете о новых открытиях, касающихся важной роли витамина D для нашего организма. Кроме крепости костей и мышц, здоровья иммунной системы и умственной активности, поддержание оптимального уровня витамина D может помочь вам избежать широкого спектра хронических проблем со здоровьем и прожить более долгую и здоровую жизнь.

Прискорбным фактом, однако, является то, что у большинства из нас уровень витамина D критически низок, так как мы слишком мало времени проводим на открытом воздухе. И когда мы выползаем на солнышко, то делаем все, чтобы "защитить" себя от его разрушительного действия.

К сожалению, несмотря на то, что мы получаем все больше новой информации о роли витамина D для поддержания оптимального здоровья, по оценкам экспертов, до 75% всего взрослого населения имеет низкое содержание витамина D в крови. Большинство людей совершает ошибку, считая, что получают достаточно витамина D, хотя 90 шансов из 100 за то, что это не так. Дело в том, что если вы не принимаете меры для поддержания нормального уровня витамина D, то, скорее всего, вы страдаете его дефицитом.

В плену D-дефицита

D-гиповитаминоз стал глобальной эпидемией по одной простой причине: люди не получают достаточно солнечного света. Организм человека вырабатывает витамин D только в ответ на ультрафиолетовое излучение солнечного спектра. В то время как наша физиология рассчитана на частое пребывание на открытом воздухе, многие люди проводят большую часть дня в помещении.

Ультрафиолетовые лучи не проникают сквозь стекло, так что, даже если вы находитесь на солнечной стороне здания или же в автомобиле, витамин D у вас не вырабатывается.

Кроме того, выработка витамина D ослабевает с возрастом, поэтому то, что люди стали жить дольше, одновременно означает, что все больше пожилых людей ощущает глубокий дефицит витамина D.

Распространяемая на протяжении многих лет медициной дезинформация об опасности передозировки витамина D, а также усиленная реклама солнцезащитных кремов создали солнцу "образ врага". Косметологи уверяют нас, что солнечные лучи очень вредны для кожи, и что выходить на яркое солнце без солнцезащитного крема опасно. Однако последние исследования показали, что солнцезащитные кремы существенно снижают способность организма производить витамин D под воздействием солнечных лучей.

В самом деле, во всем должна быть мера, поэтому эксперты в настоящее время рекомендуют ежедневно проводить определенное время на солнце без солнцезащитного крема. И все-таки, для большинства людей проблема заключается в том, что они просто не в состоянии достаточно времени проводить на открытом воздухе.

Дефицит витамина D может протекать бессимптомно до определенного времени, но, когда он прогрессирует, то часто вызывает депрессию, когнитивные проблемы, хронические боли, ослабление костей и снижение иммунитета. Еще более тревожным является то, что, по результатам исследований, низкий уровень витамина D связан с повышенным риском развития серьезных заболеваний, которые могут привести к преждевременной смерти.

К сожалению, многие пожилые люди принимают "коктейль" из фармацевтических препаратов, вместо того чтобы просто восполнять дефицит питательных веществ. Если регулярные хождения по врачам не помогают решить ваши проблемы, не исключено, что простое повышение уровня витамина D в вашем организме может стать естественным лекарством, которое вам поможет.

Тихая эпидемия

Знаете ли вы, что ежегодно 20-го октября отмечается Всемирный день остеопороза? В этот день каждый год нам напоминают о том, как важно сохранить здоровье костей и предотвратить риск развития этой страшной болезни.

Остеопороз часто называют "молчаливой болезнью", так как он практически не имеет симптомов на ранней стадии. Если же болезнь не лечить, то скелет становится хрупким и слабым, что увеличивает риск возникновения переломов костей.

Во всем мире одна из трех женщин в возрасте после пятидесяти лет и один мужчина из пяти, того же возраста, страдают от переломов из-за хрупкости костей.

У людей старше 65 лет риск переломов возрастает на 20%, и в одном из трех случаев эти переломы случаются не один раз. Более того, один из трех пожилых людей с переломом шейки бедренной кости становится физически неполноценным, а один из пяти умирает в течение года с момента такого перелома.

Без дополнительного приема витамина D сохраняется повышенный риск переломов. Витамин D играет ключевую роль в структуре наших костей. Он способствует проникновению кальция в кости, поэтому так важно обеспечить свой организм необходимым количеством витамина D. Это важно и для правильного развития костной системы у молодых людей, и для замедления развития остеопороза в преклонном возрасте.

Выход только один

Есть только два способа получить витамин D в количестве, необходимом для оптимального здоровья: солнце и витаминные добавки. Вы не сможете получить его из пищи, несмотря на все уверения производителей молочных продуктов. На самом деле, хотя большинство молочных продуктов обогащены витамином D, его там слишком мало, чтобы это имело какое-либо значение.

Так что для большинства людей, которым не посчастливилось работать на открытом воздухе, прием витамина D является обязательным. В принципе, вы можете, наверное, проверить свой уровень витамина D лабораторным анализом, но вряд ли вам стоит дожидаться результата, чтобы начать его повышать. Витамин D является одним из наименее токсичных веществ, его никогда не бывает слишком много. Суть в том, что лучше перестраховаться, чем потом рвать на себе волосы.

В аптеках чаще всего вы найдете витамин D2, который является синтетической формой витамина D. Почему? Фармацевтические компании не могут запатентовать природные соединения, поэтому для того чтобы заработать деньги, они должны создавать и продвигать синтетические аналоги - даже если они оказываются менее эффективными, чем натуральные вещества.

Если врач выпишет вам рецепт на синтетический витамин D, не думайте, что раз доктор это предписывает, то это действует наиболее эффективно! Исследования убедительно показали, что витамин D2 хуже усваивается и менее эффективен, чем естественная форма D3. Кстати, для обогащения молочных продуктов тоже используется синтетический витамин D.

Лучшим вариантом для вас будет принимать витамин D3, также известный как холекальциферол. Эта натуральная форма витамина D лучше во всех отношениях.

Большинство людей, которые принимают витамин D, получают слишком малые дозы, потому что в настоящее время рекомендуемой дневной нормой (RDA) считается только 400 МЕ (международных единиц). Однако большинство специалистов считает это количество совершенно неадекватным.

Несмотря на многочисленные обращения ученых и лидеров общественного здравоохранения, официальные органы упорно отказываются увеличить RDA, подвергая тем самым миллионы людей излишнему риску. Причины этого неизвестны, но многие считают, что здесь играет роль сильное влияние лобби пищевой и фармацевтической промышленности.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что RDA следует увеличить, по крайней мере, в три раза, то есть, взрослые люди должны получать минимум 1200 МЕ витамина D3 в день, чтобы избежать дефицита и обеспечить оптимальное здоровье.

Витамин D: один в поле не воин

Я надеюсь, вы поняли, почему так важно дополнительно принимать витамин D3. Но не менее важно получать достаточное количество питательных веществ, которые обеспечивают оптимальное использование витамина D организмом.

Вот главные партнеры витамина D:

• Магний: принимает участие в каждом этапе метаболизма витамина D. Достаточное количество магния имеет решающее значение для эффективного использования витамина D.
• Цинк: В состав клеточных рецепторов витамина D входит молекула цинка, которая необходима для абсорбции витамина D. При отсутствии цинка витамин D не сможет попасть в клетку.
• Витамин C: Витамины С и D работают синергически во многих процессах, обеспечивающих функцию иммунной системы и общий уровень антиоксидантной защиты.
• Бор: Необходим для быстрой диффузии витамина D через клеточные мембраны. Дефицит бора может быть причиной низкого уровня витамина D.
• Витамин K2: Совместно с витамином D обеспечивает, чтобы кальций откладывался в костной ткани, а не на стенках кровеносных сосудов.

Энергия солнца для всей семьи

Если вы ищете препарат витамина D в натуральной форме и оптимальной дозировке, обратите внимание на препарат D-drops. Это натуральный продукт, полученный из трескового жира.

Он имеет дозатор, поэтому вы можете накапать любую дозу, какую хотите. Одна капля содержит 400 МЕ витамина D3, а три капли, соответственно, 1200 МЕ, что и является, по последним данным, оптимальной суточной дозой.

Если принимать три капли в день, то для одного человека флакончика емкостью 30 мл хватит на 10 месяцев, а для семьи из трех человек - на три месяца. Это именно то, что принято называть "семейным продуктом"!

Но компания CaliVita предлагает еще более выгодный вариант, при котором вся ваша семья будет круглый год обеспечена витамином D! Это акция под названием "семейный набор D-drops": заказывая его, вы платите за 3 бутылочки, а получаете 4 - четвертую бутылочку вы получаете бесплатно!

Вот и считайте: если для вашей семьи одной бутылочки хватает на 3 месяца, то на сколько хватит четырех? В результате ваша семья целый год будет обеспечена витамином D, да еще вы на этом прилично сэкономите, и даже больше, чем вы думаете... Я имею в виду тот факт, что "семейный набор D-drops" вы можете получить по дисконтной цене, которая ниже продажной на 25%!

А как же быть с синергистами витамина D, которые необходимы для его полноценной работы? Первые три компонента вы найдете в любых качественных мультивитаминах, которые так и так необходимо принимать, если вы действительно заботитесь о своем здоровье.

Что касается бора и витамина К - здесь решение нужно принимать индивидуально, так как не все нуждаются в их дополнительном приеме. Бор содержится в мультивитаминах для спортсменов Super Mega 50, комплексах по группе крови Vital 0,A,B,AB, а также в женском комплексе Menopausal Formula, с учетом того, что в климактерический период возрастает опасность остеопороза.

Витамин К широко распространен в пищевых продуктах и отличается термостабильностью, поэтому его дефицит встречается в основном при нарушении всасывания в желудочно-кишечном тракте из-за дисбактериоза или других заболеваний кишечника, а также при поражениях печени.

Поэтому лучшим средством для обеспечения нормального уровня витамина К в организме будет подержание здоровой микрофлоры кишечника. Следует учитывать, что из продуктов питания мы получаем только витамин К1, а витамин К2 вырабатывается кишечными бактериями, поэтому при нормальном состоянии микрофлоры никаких его внешних источников не требуется.

Эта статья имеет информационный характер, она не заменяет посещение врача или консультацию специалиста.