ГлавнаяПослать сообщениеENG UKR
Карта сайта
Компания CaliVita
Продукция CaliVita
Прайс-лист
Бизнес-предложение
Энциклопедия
Фитнес-клуб
Питание по группе крови
Заказ продуктов


Контакт




ПРЕЗЕНТАЦИЯ
Онлайн презентация CaliVita International
CaliVita на экране
клипы, ролики, комиксы
CaliVita Video >>


Здоровье по мерке
Здоровье по мерке
Здоровье по мерке
Мы на Facebook
JOIN >>

Целиакия


<< К началу статьи "Злачная угроза"


Что такое целиакия?
     Формы целиакии
     Распознавание целиакии

Что такое безглютеновая диета?
     Советы при покупках
     Меню для больных целиакией



Примерное меню для больных целиакией

Завтрак

1) Бутерброды с пастой авокадо и яйцом.

  • 3 ломтика безглютенового хлеба
  • Половина авокадо
  • Лимонный сок
  • Яйцо
  • Петрушка
Завтрак для больных целиакией

Спелые авокадо очистить, сбрызнуть лимонным соком и тщательно размять вилкой в пюре. Посолить по вкусу и намазать на ломтики хлеба. Сверху положить ломтики яйца, посыпать нарезанной зеленью петрушки.

2) 2%-е молоко (или молоко соевое, рисовое) с чайной ложкой меда (250 мл).



Ланч (второй завтрак)

1) Творог со свежим ананасом

  • Творог (100 г)
  • Дольки свежего ананаса (150 г)
  • 3 рисовые вафли
Ланч для больных целиакией



Обед

1) Томатный суп с коричневым рисом и петрушкой.

2) Телятина тушеная в овощах с просяной кашей.

  • Телятина, нога или другая
    худая часть (100 г)
  • Стакан овощной смеси
  • Столовая ложка масла канолы
  • Лавровый лист, перец
  • Ложка картофельной муки
  • Ложка сметаны
  • Укроп
  • Просяная каша (50 г)

Обед для больных целиакией

Телятину нарезать кубиками, посыпать солью и перцем. В кастрюльке разогрейте масло, положите мясо и рубленую зелень. Все вместе жарить в течение приблизительно 5 минут. После этого добавьте лавровый лист и перец, долейте воды и тушите на медленном огне под крышкой до готовности. В конце варки добавить столовую ложку сметаны и загустить соус картофельной мукой, разведенной в воде. Перед подачей на стол посыпать большим количеством свежего укропа.

3) Смешанный зеленый салат с чайной ложкой оливкового масла.

4) Вода с лимонным соком.



Полдник

1) Печеная груша с греческим йогуртом и тыквенными семечками.

  • 1 большая груша
  • 2 столовые ложки греческого
    йогурта
  • 1 ложка тыквенных семечек
  • Можно добавить по вкусу мед или
    кленовый сироп
Полдник для больных целиакией

Разрезать грушу вдоль, удалить семена ложкой. Поместить на противень кожицей вниз и поставить в духовку примерно на 10 минут. Затем на каждую половинку груши положить ложку греческого йогурта и посыпать тыквенными семечками. Можно подсластить медом по вкусу.



Ужин

1) Овощное лечо.

  • Цуккини, баклажан, лук,
    красный болгарский перец, помидор
  • Чайная ложка оливкового масла
  • Сладкий перец, орегано,
    свежая зелень
  • 2 маленьких булочки
    безглютенового хлеба
Ужин для больных целиакией

Нарежьте овощи на мелкие кусочки, обжарьте со специями на чайной ложке масла. Посыпать зеленью, подавать с булочками.



Итого:

Энергия (ккал) Белки (г) Жиры (г) Углеводы всего (г) Кальций (мг) Железо (мг) Витамин С (мг)
2051 77,6 65,6 310,5 723 15,3 233,4

Источник:
http://www.calivita.com.pl/
Перевод:
Александр Езовит,
ТЦ "Планета Здоровья"
http://www.fit-leader.com
Добавлено: январь 2014

При перепечатке активная ссылка на источник обязательна

В каталог >>
     К оглавлению Энциклопедии >>





Элитная коллекция CaliVita Элитный клуб
Продукты Элитной коллекции - "звёзды" среди современных БАД.
Подробнее

Антипаразитные препараты и комплексы Против паразитов
Натуральные клинзеры широкого спектра действия.
Подробнее

Добавки к фитнес программам для эффективного похудения Худеть не вредно
Наши продукты помогут вам похудеть естественным образом.
Подробнее

Женское здоровье и БАД. Статьи о профилактике и лечении болезней Женское здоровье
Цикл статей о роли БАД для здоровья женщин.
Читать
CaliVita® International:




Анонс
Акции CaliVita
Новости глобальной Сети
Рекомендации по применению БАД
Справочник по компонентам БАД
Библиотека
Школа успеха
Каминный зал
Мифы и апокрифы
Форум
 


Онлайн-тест
Диагностика онлайн
В каких витаминах
нуждается
ваш организм?


Жидкий С-комплекс
Витамин С
ВИТАМИН С
биофлавоноиды
шиповник
Liquid C >>


Mega B Complex
Mega B Complex
ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС
витаминов
группы В
Mega B Complex >>


Calcium Magnesium Plus
Calcium Magnesium
НАТУРАЛЬНЫЙ
комплекс
кальций+магний
с витаминами D и К
Кальций Плюс >>


Женский клуб
Замуж за 2 месяца
Пошаговое руководство
Смотри отзывы >>


Условия перепечатки материалов | Политика приватности
Protected by Copyscape
design by BINAR Design
Copyright© 2007-2020 Aleksandr Yezovit