CaliVita International

Когда стучится осень

С наступлением осени и с окончанием периода отпусков многим людям нелегко возвращаться к трудовым будням. У школьников и студентов начинается учеба, а у взрослых - работа, которая требует значительного физического и умственного напряжения.

Осенью количество свежих овощей и фруктов, содержащих натуральные витамины, уменьшается, а вы все меньше времени проводите на открытом воздухе.

Кроме дефицита витаминов, повышенной умственной и физической нагрузки, вам еще приходится приспосабливаться к смене температурного режима, т.е. похолоданию.

Все эти факторы способствуют повышению уровня гормонов стресса в организме, чем снижают его сопротивляемость. В результате этого большинство людей, хотя бы раз за время переходного периода, болеют простудой или каким-либо другим инфекционным заболеванием. Чтобы легче было предупредить появление этих недугов, начните готовиться к холодам заранее, старайтесь получить максимальную пользу от последних летних деньков.

С максимальной пользой используйте осенние дары природы: ешьте свежие фрукты и пейте свежевыжатые соки, не забывайте и о прогулках на открытом воздухе - проводите выходные за городом. Посещайте сауны, принимайте в конце дня контрастный душ. Он не только улучшит ваше самочувствие, но и благотворно подействует на вашу кожу.

Летом люди чаще всего не могут отказать себе в удовольствии выпить кружку пива, съесть мороженое или пообедать в экспресс-закусочной, поэтому осень следует начинать с очищения организма от токсичных веществ. Способ очистки - на ваше усмотрение, однако есть определенные рекомендации, которых стоит придерживаться, если вы хотите получить хороший результат.

Арбузная диета, например, всем хороша, однако, напуганный угрозой нитратов народ не всегда решается к ней прибегнуть. Я однажды уже писал, что не так страшен черт, как об этом пишут газеты ("Сладость и горечь арбуза"), но все-таки, питаясь 2 недели исключительно арбузами, вы, конечно, включитесь в круговорот токсинов в природе, так что, каков будет в результате баланс, сказать трудно.

В том числе и по этой причине, очистка организма травными клинзерами предпочтительна. Кроме того, что с их помощью вы сможете очистить свой организм эффективно и необременительно, многие травные формулы, например, Liquid Chlorophyll и Green Care, ощелачивают организм, а это очень полезно, так как многие сегодняшние проблемы со здоровьем связаны со сдвигом равновесия внутренней среды в кислую сторону, иначе говоря, закислением организма.

И, кстати, не надо забывать при очистке о том, что вместе с летним багажом витаминов вы могли прихватить с собой определенный набор паразитов. О том, что повышенная подверженность простудным заболеваниям в осенний и весенний период связана с дефицитом витаминов, знают все, но немногим известно, что на самом деле эти гиповитаминозы вызываются присущими паразитам пиками размножения в августе-сентябре и феврале-марте.

Поэтому профилактическая очистка организма будет неполной без антипаразитной программы. Хотя бы раз в год, но такую антипаразитную чистку провести необходимо.

Какой вид очистки вы бы ни выбрали, его прекрасно дополнят Ocean 21, ZenThonic и Liver Aid. Все жидкие биодобавки, по сути, являются природными клинзерами, и, кроме того, обладают тем или иным антипаразитным действием. Поэтому, если вы не имеете каких-то особых проблем, которые можно связывать с зашлакованностью организма или паразитарной инвазией, для профилактической очистки вполне подойдет флакон "Океана" или жидкого хлорофилла.

Следующим шагом после очистки будет, естественно, пополнение арсенала питательных веществ, необходимых для нормального функционирования всех систем организма в период повышенных нагрузок и защиты от стрессов. В дополнение к свежим овощам и фруктам необходимы также и витамино-минеральные комплексы, ибо давно уже не секрет, что содержание витаминов и минералов в сельскохозяйственных продуктах сегодня упало в десятки раз по сравнению с тем, какое было 100 лет назад. А у нас, как вы знаете, привыкли сравнивать экономику с уровнем 1913 года, ну а нормы потребления овощей и фруктов рассчитывают исходя из данных 20-30-х годов прошлого столетия.

Помните фильм "Сёгун"? Там штурман корабля спасся от цинги тем, что съедал по четверти яблока каждый день. Ну, поскольку действие фильма происходит где-то в 17-м веке, в это можно поверить. А вот нынешние яблочки его вряд ли бы спасли.

К тому же при любом виде очистки вместе со шлаками из организма выводятся минеральные вещества, в том числе и необходимые для здоровья. Поэтому нужно принимать меры для восполнения их убыли, а для этого лучше всего подходят мультивитамины и комплексы минералов.

Если вы к тому же регулярно посещаете сауну или интенсивно занимаетесь спортом, ваша потребность в минеральных элементах возрастает, как минимум, вдвое. Не случайно для спортсменов разработаны усиленные комплексы, такие как Super Mega 50 и Mega Zinc.

Для того чтобы сопротивляться и болезням, и стрессам, нашему организму требуется, прежде всего, энергетическое обеспечение деятельности клеток тканей и органов, лейкоцитов и клеток-киллеров иммунной системы. Осень - это время, когда организм подготавливается к зиме. В этот период он накапливает вещества, которые пригодятся ему зимой, поэтому нам необходимо со всей ответственностью подойти к данному процессу и максимально помочь организму.

Основой профилактики любого заболевания является здоровый образ жизни и полноценное питание, но мы не должны забывать и о диетических добавках, которые создают необходимый "запас прочности" - резерв, которым иммунная система может маневрировать в сложных ситуациях. Есть активные вещества, которые наш организм может накапливать, но есть и такие, которые очень быстро выводятся из организма.

Очень скоро начнутся занятия в школах, и наших детей необходимо к ним подготовить. Не знаю, угрожает ли им опасность переучиться, но то, что вместо пребывания на свежем воздухе они будут проводить большую часть светлого времени в перегретых помещениях, 100% отрицательно повлияет на иммунитет.

С детьми вечно возникают какие-либо проблемы. В частности, не все дети любят фрукты, а уж такие продукты, как шпинат, у них особенно непопулярны. Но если вы хотите дать своему ребенку все самое лучшее, то выход имеется - Lion Kids с витамином D защитит вашего ребенка от постоянных простуд, да к тому же снизит опасность возникновения сколиоза.

Когда дело идет к экзаменам в школе (а у студентов - к сессии), никакая помощь нервным клеткам не будет лишней. И никакие энергетические батончики не обеспечат организм и особенно мозг такими ресурсами, как натуральные энерджайзеры, в частности, Energy&Memory. Дело ведь не в том, чтобы вколоть инъекцию глюкозы, а потом расплатиться за это инсулиновой атакой, а в том, чтобы помочь организму эффективно использовать собственные энергетические источники.

Нужно только помнить, что биодобавки - это не допинг, и глотать таблетки за день до экзамена бессмысленно. Для оптимального результата нужно принимать БАД в течение не менее месяца. БАДы обладают кумулятивным эффектом - они долго запрягают, но зато быстро ездят.

Нынешняя "аптека" БАД уже настолько расширилась, что все чаще возникает вопрос - с кем посоветоваться, что выбрать, ведь мало кто из врачей может тут (к сожалению) помочь. Поэтому в последние годы многие изготовители стали выпускать целевые комплексы, ориентированные на решение какой-либо конкретной проблемы. (А это означает, хотят или нет это признавать медицинские светила, что БАД, по сути, все больше приближаются к терапевтическим средствам. И не видеть этого может только, как сказал однажды Анатолий Папанов, "совсем глупый дурак".)

В частности, конкретно для повышения сопротивляемости вирусным инфекциям разработан комплекс Virago, а также L-Lysine Plus - отличное средство против вируса герпеса всех разновидностей, особенно того, который вызывает высыпания на губах. И таких специфических средств, которые можно применять без назначения или рекомендации врача, уже очень много.

Но есть и средства для укрепления "иммунитета вообще", как с профилактической целью, так и для использования в составе комплексной терапии. Таков, например, Immunaid, а также комплекс Samburex на основе экстракта ягод бузины.

Вроде бы никаких ассоциаций бузина не вызывает, правда? Кроме того, что "в огороде бузина, а в Киеве дядько". Но оказывается, это старинное народное средство от простудных заболеваний.

Как ни странно, в Украине появление этого нового препарата не вызвало особенного ажиотажа. А вот на Западе бузина в последние годы имеет просто невероятный успех. Все из-за того, что все больше и больше ученые узнают о целебных свойствах растительных полифенолов и особенно флавоноидов, многим из которых витамины С и Е в подметки не годятся. А в бузине содержится в высокой концентрации и целый ряд флавоноидов, и витамины, фруктовые кислоты, гликозиды, и другие антиоксиданты, создающие мощную иммунную поддержку, омолаживающий эффект и общеукрепляющее действие.

Так что БАД для вашего здоровья и здоровья ваших детей в преддверии осени - это не "в Киеве дядько". Будем благодарны незабываемому лету, но и проблемы осени и следующей за нею зимы для нас не будут проблемами, если мы доверимся этим маленьким ярким баночкам, в которых лето оставило свои самые чудесные дары.

Эта статья имеет информационный характер, она не заменяет посещение врача или консультацию специалиста.