CaliVita International

7. Стройная фигура

Активные ингредиенты ягод асаи:

Подавляют аппетит

- Ягоды асаи помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови, а значит, помогают предотвратить атаки трудно контролируемого аппетита. Благодаря большому содержанию клетчатки, они быстрее вызывают чувство сытости. Это происходит из-за быстрого наполнения желудка, которое подавляет чувство голода.

- Хром из ягод асаи снижает концентрацию глюкозы в крови, улучшает обмен углеводов и предотвращает возникновение чувства жажды из-за резких колебаний уровня сахара в крови.

"Подстегивают" метаболизм

- Ягоды асаи является источником большого количества белков, необходимых для производства клеток и регенерации тканей и органов (8,1 г белка / 100 г продукта), причем обладающих высокой биологической ценностью, содержащих все незаменимые аминокислоты (т.е., те, которые сам организм не может производить, а может получить только из пищи) в оптимальных пропорциях.

Установлено, что при недостаточном количества белков в рационе или отсутствии необходимых аминокислот для их синтеза, организм не только начинает "переваривать" свои собственные структурные белки, но при этом также замедляется базовый метаболизм.

- На энергетический метаболизм благоприятно влияют также другие компоненты ягод асаи - витамины B1 и B2,, ниацин, пантотеновая кислота, кальций, железо, магний, медь, марганец, йод.

Снижают калорийность пищи

- Пищевое волокно обладает свойством снижать энергетическую насыщенность пищи и продлевать чувство сытости за счет увеличения времени пережевывания пищи; в первую очередь это относится к фракциям волокон с высокой вязкостью.

Помогают в очистке от токсинов

- Полифенолы и волокна способствуют процессу удаления токсинов из организма, что крайне важно для похудания.

Положительно влияют на перистальтику кишечника

- Нерастворимые фракции пищевых волокон увеличивают поглощение воды из пищевой массы и увеличивают объем стула, что, в свою очередь, оказывает положительное влияние на перистальтику кишечника и регулярность дефекации.

8. Эффекты антистарения

Активные ингредиенты ягод асаи:

Ингибируют процесс старения

- Ягоды асаи называют "секретом долголетия". Исследования показывают, что основной причиной старения клеток, тканей и человеческого организма в целом являются свободные радикалы. Доктор Ванг с сотрудниками (1997 г.) обнаружили, что употребление в пищу фруктов с высоким антиоксидантным потенциалом ингибируют процессы старения.

- По шкале ORAC^* (Oxygen Radical Absorbent Capacity) антиоксидантный потенциал ягод асаи составляет 1026 мкмолей ТE / г или 102 600 мкмолей ТE / 100 г - это наиболее высокий уровень ORAC среди всех плодов.

Защищают клетки от повреждений

- Активные соединения с антиоксидантными свойствами, которые в значительных количествах содержатся в ягодах асаи, защищают митохондриальную и ядерную ДНК от повреждений свободными радикалами, предотвращая клеточные мутации.

Помогают поддерживать здоровый, ухоженный внешний вид

- Ягоды асаи - это также богатое разнообразие ингредиентов, которые помогают поддерживать здоровое состояние кожи: витамины А, В2, ниацин, медь, марганец, цинк, йод.

Помогают в уходе за зубами

- Ягоды асаи являются источником ценных минералов - кальция и магния, - которые способствуют поддержанию здоровья и внешнего вида зубов.

9. Эффективность мышления

Активные ингредиенты ягод асаи:

Благотворно влияют на нервную систему

- Асаи содержит витамины В1, В 2 и ниацин, а также минералы: калий, магний, медь, йод, которые поддерживают надлежащее функционирование нервной системы.

Повышают ясность мышления

- Ягоды асаи являются источником ценных веществ, снижающих усталость (витамин В2, ниацин, пантотеновая кислота, железо, магний).

- Ягоды асаи улучшают психические функции мозга (витамин B1, ниацин) и когнитивные функции (железо, йод).

10. Поддержка для физически активных людей

Активные ингредиенты ягод асаи:

Благоприятно действуют на рост мышц

- Ягоды асаи представляют собой источник легко усваиваемого белка и содержат все аминокислоты, необходимые для формирования и восстановления мышечных клеток.

- Магний, содержащийся в ягодах асаи, способствует правильному синтезу белка.

- Витамин B4 помогает поддерживать нормальный метаболизм белков и гликогена.

- Такие компоненты ягод асаи, как кальций, магний, калий, витамин D, также поддерживают надлежащее функционирование мышц

Защищают суставы

- Исследование, в котором участники в течение трех месяцев пили сок ягод асаи в количестве 120 мл в день, показало, что это помогало уменьшить боль в суставах и увеличить подвижность коленей, плеча и бедра.

Помогают поддерживать электролитный и кислотно-щелочной баланс

- Во время тренировки с потом организм теряет не только воду, но и минеральные вещества, в том числе калий, магний и кальций, что приводит к нарушению электролитного баланса в организме. Ягоды асаи содержат эти минералы, поэтому включение их в рацион питания помогает поддерживать электролитный баланс.

- Кислотно-щелочное равновесие систем организма постоянно нарушается в результате метаболических процессов. Еще большее нарушение вызывает образование молочной кислоты во время интенсивных тренировок. Цинк, который содержится в ягодах асаи, помогает поддерживать нормальный нислотно-щелочной баланс.

Поддерживают транспорт кислорода и метаболизм железа

- Спортсмены особенно уязвимы для дефицита железа, особенно бегуны и занимающиеся видами спорта, требующими выносливости. Это связано, в частности, с повышенной потерей этого микроэлемента с потом. Даже небольшое снижение концентрации гемоглобина в крови - порядка 1-2% - может привести к снижению работоспособности организма на 20%.

Ягоды асаи являются источником железа, поэтому они помогают в обеспечении транспорта кислорода и нормального производства красных кровяных клеток и гемоглобина.

- Витамины А и В2, в свою очередь, помогают поддерживать нормальный метаболизм железа.

- А витамин В2, вместе с В6, еще и участвует в производстве красных кровяных клеток.

Эта статья имеет информационный характер, она не заменяет посещение врача или консультацию специалиста.