Справочник по основным компонентам БАД
6. Биофлавоноиды
|
Биофлавоноиды - одна из веток семейства полифенолов – растительные фенольные соединения, встречающиеся преимущественно в растениях желтых и бесцветных оттенков, растворимые в воде. Описано около 5000 различных биофлавоноидов. Шесть основных подклассов биофлавоноидов включают флавонолы, флаваноны, флаванолы, аглюконы и изофлавоны.
Биофлавоноиды помогают в усвоении витамина С и защищают этот витамин от окисле-ния.
Их объединяют в одну группу в соответствии с общими свойствами - способностью укреплять стенку капилляров (Р-витаминная активность) и антиоксидантным действием.
Биофлавоноиды предупреждают кровотечения, усиливают ток крови в коронарных сосудах и снижают кровяное давление; расслабляют гладкие мышцы кровеносных сосудов и желчных протоков; помогают при лечении артериосклероза, а также аллергий, микозов, язв и опухолей. Наиболее известные биофлавоноиды: рутин, кверцетин, гесперидин и катехин.
Р-витаминные вещества содержатся в тех же растительных продуктах, что и витамин С. Наиболее богаты ими черноплодная рябина, черная смородина, яблоки, виноград, лимоны, чайный лист и плоды шиповника.
|
Наименование вещества.
Обозначение.
Важные факты
|
Суточная потребность
организма
|
Основные функции в организме и влияние на работу систем организма |
Основные природные источники |
| Реко-мендо-ванная (РНП) |
Опти-маль-ная |
| Рутин |
Рутин
софорин,
витамин P,
3-рутинозид кверцетина,
3-рамноглюко-зид-3,5,7,3«,4»-пента-оксифлавон.
Водораствори-мое вещество из группы флавонолов (биофлавоно-иды, витамин P).
Фенольный антиоксидант, антисклеротиче-ский элемент, уменьшает проницаемость и ломкость капил-ляров, сокращает время сверты-ваемости крови.
В организме человека не вырабатывается.
Ед. измерения:
мг.
|
RDA: нет
|
25 -50
(вместе с другими компонен-тами
витами-на P).
|
Основные функции:
антиоксидантное, противовоспа-лительное, антиканцерогенное, антитромбическое, цитопротек-торное, сосудопротекторное,
противоязвенное, гипоазоте-мическое, антиаллергическое, радиопротекторное,
противоотеч-ное, спазмолитическое, сахаро-снижающее,
желчегонное действия;
коррекция микроцирку-ляции крови и лимфы;
укрепление стенок капилляров, защита от кровоизлияний; уменьшение венозного отека; сдерживание агрегации тромбоцитов; защита от токсинов; увеличение плотности костной ткани; ингибирование альдолазы, трансминазы, С-реактивного белка;
ингибирование перекисного окисления липидов; увеличение активности адреналина; снижение активности щитовидной железы.
Системы и органы:
- кровеносная система;
- лимфатическая система;
- паренхиматозные органы;
- иммунная система;
- глаза.
Статьи о биофлавоноидах:
"Французский парадокс"
"Полифенолы и биофлавоноиды"
БАД, в состав которых входят биофлавоноиды:
- мультивитаминные комплексы;
- C Plus;
- С 300 Plus;
- Liquid C + Bioflavonoids with Rose Hips;
- Mega Protect 4 Life
|
- листья руты душистой
- листья гречихи
- листья чайного куста
- эхинация пурпурная
- цитрусовые (белая кожура и междолько-вая часть)
- черная смородина
- абрикосы
- ежевика
- черешня
- шиповник
- шелковица
- клюква
- соки аронии, черники, рябины
|
| Последствия дефицита (избытка)
|
Предшественники (из чего синтезируется в организме)
|
Производные (в образовании каких веществ участвует)
|
Болезни и состояния систем организма, на которые оказывает влияние |
Особые указания, примечания |
Признаки дефи-цита:
- кровоизлияния в сетчатку глаза;
- кровоточивость десен;
- боли в ногах при ходьбе,
- боли в плечах;
- быстрая утомляемость;
- спонтанные кровоизлияния, синяки;
- синюшный оттенок кожи;
- угревая сыпь;
- выпадение волос.
Болезни:
- геммораический диатез.
|
В организме не синтезируется, должен поступать с пищей.
Синергисты (усиливают дей-ствие рутина):
- витамин С;
- медь;
- железо.
Антагонисты (разрушают или выводят из организма):
- вода;
- свет;
- температура;
- кислород;
- курение;
- приготовление пищи.
|
Образует комплексы с металлами - ловушки кисло-родных радика-лов:
- медь-рутиновый комплекс;
- комплекс с Fe2+.
|
- варикозное расшире-ние вен;
- поверхностные тромбофлебиты;
- хроническая венозная недостаточность (боль, отечность, трофические нарушения, язвы и др.);
- геморрой;
- кровоточивость десен;
- посттромботический синдром;
- ретинопатии (диабе-тическая, гипертониче-ская, атеросклероти-ческая);
- лимфостаз;
- трофические наруше-ния после лучевой терапии;
- боль и отечность при травмах (гель);
- ревматизм;
- септический эндокар-дит;
- гипертония;
- атеросклероз;
- лучевая болезнь;
- корь;
- скарлатина;
- сыпной тиф;
- аллергические реак-ции;
- геморрагический диатез;
- язвенная болезнь желудка и двенадцати-перстной кишки.
|
Токсичность: не установ-лена.
Совет: Если кровоточат десны, когда вы чистите зубы, если есть склон-ность к образованию синяков, начните принимать рутин и гесперидин.
|
Вернуться к оглавлению раздела >>
|
|
 |
 |
 |
Элитный клуб
Продукты Элитной коллекции - "звёзды"
среди современных БАД.
|
|
Против паразитов
Натуральные клинзеры широкого спектра действия.
|
|
Худеть не вредно
Наши продукты помогут вам похудеть естественным образом.
|
|
Женское здоровье
Цикл статей о роли БАД для здоровья женщин.
|
|
 |
|
CaliVita® International:
|
|
 |
|
 |
Анонс |
|
|
| Онлайн-тест |
 |
В каких витаминах
нуждается
ваш организм? |
|
|
|
|
|
|
|
|