Наименование вещества.
Обозначение.
Важные факты
|
Суточная потребность
организма
|
Основные функции в организме и влияние на работу систем организма |
Основные природные источники и их доступность в зависимости от группы крови |
| Реко-мендо-ванная (РНП) |
Опти-маль-ная |
Пищевые продукты |
Группа крови |
| 0 |
А |
В |
АВ |
| Гесперидин |
Гесперидин
гесперидин-7-рамноглюкозид,
гесперидин-7-b-рутинозид.
Вещество фланоноидной структуры, близкое по свойствам к рутину и кверцетину.
Растворим в кислотах и щелочах.
Венотопик. Ангиопротектор.
Поддерживает здоровое состоя-ние капилляров, способствуя образованию коллагена в соединительной ткани.
В организме человека не вырабатывается.
Ед. измерения:
мг.
|
RDA: нет
|
25 -50
(вместе с другими компонен-тами
витами-на P).
|
Основные функции:
антиоксидантное, противовоспалитель-ное, антиаллергическое,
иммуностимулирующее; спазмолитическое, гиполипидемическое, вазопротективное, желчегонное, диурети-ческое, противоопухо-левое, антибактериаль-ное, обезболивающее, ранозаживляющее, седативное действия; выработка коллагена, укрепление соедини-тельной ткани; тонизи-рующее действие на вены; улучшение периферического кровообращения и лимфотока; улучшение реологии крови; сниже-ние уровня холестери-на; ингибирование синтеза гистамина; блокировка действия ферментов: фосфолипазы А2, липоксигеназы, HMG-CoA редуктазы и циклооксигеназы; улучшение функции печени; регуляция функции желез внутрен-ней секреции; нормали-зация уровня эстроге-нов; ингибирование потери костной массы за счет уменьшения числа остеокластов; защита от сепсиса.
Системы и органы:
- сердечно-сосудистая система;
- лимфатическая система;
- иммунная система;
- эндокринная система;
- костно-суставная система;
- печень;
- почки;
- кожа;
- глаза.
Статьи о биофлавоноидах:
"Французский парадокс"
"Полифенолы и биофлавоноиды"
БАД, в состав которых входят биофлавоноиды:
- мультивитаминные комплексы;
- C Plus;
- С 300 Plus;
- Liquid C + Bioflavonoids with Rose Hips;
- Mega Protect 4 Life
|
цитрусовые
(цедра и мембранные части):
- лимоны
- апельсины
- грейпфруты
апельсиновый сок
"+" - полезно
"0" - нейтрально
"-" - избегать
Уточнить переносимость тех или иных продуктов можно по таблицам питания по группе крови.
|
0
-
0
-
|
+
-
+
-
|
0
0
0
0
|
+
-
+
-
|
| Последствия дефицита (избытка)
|
Предшественники (из чего синтезируется в организме)
|
Производные (в образовании каких веществ участвует)
|
Болезни и состояния систем организма, на которые оказывает влияние |
Особые указания, примечания |
Признаки дефи-цита:
- повышенная проницаемость и ломкость капилляров;
- петехии (точечные кровоизлияния);
- синяки;
- кровоточивость десен;
- венозный застой;
- отечность;
- мешки под глазами;
- мышечная слабость;
- боли в конечностях;
- ночные судороги ног.
|
В организме не синтезируется, должен поступать с пищей.
Антагонисты (разрушают или выводят из организма):
- вода;
- свет;
- температура;
- кислород;
- курение;
- приготовление пищи.
|
|
- хроническая венозная недостаточность ног;
- варикоз у женщин;
- судороги ног;
- тромбофлебиты;
- трофические пораже-ния кожи;
- диабетические язвы;
- капиллярные синяки;
- геморрой;
- сенная лихорадка;
- профилактикя или лечение липодистрофии печени или цирроза печени;
- дискинезия желчных путей;
- гипертриглицериде-мия (дополнение к диетотерапии);
- нарушения липидного обмена;
- сердечно-сосудистые заболевания, атеро-склероз;
- церебральная анемия;
- ретинальные (сетча-точные) кровоизлияния;
- заживление ран;
- морщины и провиса-ние кожи;
- замедление старения;
- менопауза;
- аутоиммунные заболевания;
- миома матки;
- рак.
|
Гесперидин наиболее актив-но действует в сочетании с витамином С и ферментом бромелайном (из ананасов), который улучшает его усвоение.
Лучше всего принимать гесперидин в комплексе с другими био-флавоноидами (рутином, кверцетином), для максималь-ной эффектив-ности.
Гесперидин защищает другие био-флавоноиды от разрушения, и тем самым дает им возможность проявить свои свойства в полной мере.
Исследования in vitro показа-ли, что гесперидин способен про-никать через гематоэнцефа-лический барьер
Совет: Если кровоточат десны, когда вы чистите зубы, если есть склонность к образованию синяков, начните принимать рутин и гесперидин.
Токсичность: не установле-на.
|