ГлавнаяПослать сообщениеENG UKR
Карта сайта
Компания CaliVita
Продукция CaliVita
Прайс-лист
Бизнес-предложение
Энциклопедия
Фитнес-клуб
Питание по группе крови
Заказ продуктов


Контакт




ПРЕЗЕНТАЦИЯ
Онлайн презентация CaliVita International
CaliVita на экране
клипы, ролики, комиксы
CaliVita Video >>


Здоровье по мерке
Здоровье по мерке
Здоровье по мерке
Мы на Facebook
JOIN >>

Скалолазание и альпинизм



Что и почем?

Давайте начнем с того, что научимся не путать скалолазание и альпинизм. Это разные виды спорта, хотя часто ими занимаются одни и те же люди, поэтому многие горные клубы имеют секции альпинизма и скалолазания.

1. Скалолаз поднимается по скале, используя натренированную способность передвигаться по скальному рельефу только с помощью рук и ног. Главной целью скалолаза является преодоление участка скалы по определенному маршруту. Престижным является преодоление сложных маршрутов.

Высота трассы может колебаться от 2 м (болдеринг) до 40 м. Тренировки и соревнования по скалолазанию проводятся не только на естественных скалах, но и на искусственном рельефе - скалодромах и скалолазных стендах.

Скалолаз на маршруте
Маршрут альпиниста на вершину горы пролегает по скальному, снежному и ледовому рельефу

Альпинисты поднимаются на высокие, часто заснеженные, горы, используя для стра-ховки и прохождения различных видов релье-фа весь технический арсенал: скальные и ледовые крючья, лесенки, закладные эле-менты, всевозможные технические средства для подъема и спуска по веревке и т. д. Кроме того, что альпинист передвигается по скалам, он проходит также снежные и ледовые участки, преодолевает горные реки.

Главная цель альпиниста - восхождение на вершину горы. Высота гор может быть различной: от 500-600 м (Крымские горы) до высочайших вершин земного шара (Эверест 8848 м). Маршруты подъема тоже могут быть самыми различными - от простых учебно-тренировочных до сложнейших маршрутов экстра-класса.

Скалолазание иногда называют "младшим братом" альпинизма, но не в пренебрежительном смысле, а скорее, в генеалогическом. Преодоление скал является частью подготовки альпиниста и необходимым условием его спортив-ного мастерства. Введение соревнований по скалолазанию в процесс альпинистской тренировки привело в дальнейшем к выделению скалолазания в отдельный вид спорта (так же, как и ледолазания).

2. Тренировки в альпинизме и скалолазании проходят по-разному. В альпинизме, кроме отработки техники лазания, требуется также отработка навыков использования снаряже-ния для передвижения и страховки на рельефе, развитие тактического мышления и изучение ряда прикладных дисциплин (ориен-тирование, радиосвязь, техника спасательных работ и т.д.). В физической подготовке особое внимание уделяется повышению выносли-вости (кроссы, лыжные гонки, походы).

Занятие по технике спасательных работ

В скалолазании весь цикл подготовки можно провести в тренировочном зале, а также и многие виды соревнований. В принципе, проведение соревнований на естественных скалах - это не только высший пилотаж, но и дань традиции, и просто приятные впечатления от общения с природой и друзьями. Но для отработки техники лазания и развития необходимых скалолазу физических качеств наличие тренировочного стенда предоставляет намного большие возможности.

Скальная подготовка альпиниста имеет свои особенности, применительно к условиям, в которых приходится преодолевать скальный рельеф на восхожде-нии. Ну, например, по обледеневшим скалам в скальниках не полазаешь, а при сложнейших восхождениях на Эверест альпинистам приходилось лезть по скалам высшей категории сложности на высоте 8000 м, а это значит - в двойных высокогорных ботинках, в пуховом костюме и с кислородным аппаратом. Не говоря уж о нагрузке, даже мышцы при этом работают совсем не так, как на скалолазном стенде.

3. В соревновательный период нагрузки в альпинизме неизмеримо выше, чем в скалолазании. Ннапример, если скалолаз может за день выступить в трех и более видах соревнований и получить соответствующее количество зачетных баллов, то в альпинизме зачетное восхождение занимает не менее 2-3 дней, а часто и намного больше, в зависимости от сложности и протяжности маршрута, и в немалой степени, от погодных условий. В силу этих и других причин, "разрядный рост" в альпинизме происходит намного медленнее.

Снаряжение для страховки в скалолазании и альпинизме

4. И, наконец, что почем? Чем дороже зани-маться - альпинизмом или скалолазанием? Вопрос, конечно, не для всех принципиальный, но и не праздный.

Если рассматривать исключительно индивиду-альное снаряжение, то скалолазу по минимуму необходимы только скальные туфли, обвязка, каска и мешочек с магнезией. Ну там оплата занятий на стенде, но за эти деньги он пользуется и готовыми маршрутами, и страхо-вочным снаряжением.

У альпиниста ситуация намного сложнее. В советские времена, когда горы штурмом брали полчища зеленых чучел, собственный кусок репшнура и пара карабинов были сказочным богатством. Сейчас уважающий себя альпинист носит на себе и в рюкзаке пару-тройку тысяч долларов.

Если брать только индивидуальное снаряжение, начиная с одежды:

  • пуховая куртка, пуховый жилет, пуховый спальник;
  • влаго- и ветрозащитный костюм (гортекс), рюкзак, ботинки (да не простые, а пластиковые "кофлачи");
  • страховочная система, каска, несколько карабинов, страховочное и спуско-вое устройства;
  • ледоруб, ледовый молоток, кошки, айс-фифи...

Это уже тянет на приведенную выше сумму. Без чего-то, конечно, на первых порах можно и обойтись, но и так ясно, что на снежную гору в трениках не полезешь.

Следующим пунктом идут расходы на проезд, проживание и питание. В горы на трамвае не доедешь и на территории альпинистской базы на халяву не разместишься. Кушать тоже что-то надо, и не менее чем в течение месяца, иначе овчинка выделки не стоит. А картошку на маршрут не потащишь, вот и получается, что питание тоже в неплохие деньги обойдется.

Ну что же, не в деньгах счастье, и даже не в их количестве. То, что приобрета-ют люди от общения с горами, не купишь ни за какие деньги. Главное, что и не расскажешь, и не поймешь, пока сам не попробуешь. Хотя бы из чистого любопытства.

Александр Езовит,
ТЦ "Планета Здоровья"
http://www.fit-leader.com/
Добавлено: апрель 2013

При перепечатке активная ссылка на источник обязательна

К началу раздела >>
     К оглавлению




Элитная коллекция CaliVita Элитный клуб
Продукты Элитной коллекции - "звёзды" среди современных БАД.
Подробнее

Антипаразитные препараты и комплексы Против паразитов
Натуральные клинзеры широкого спектра действия.
Подробнее

Добавки к фитнес программам для эффективного похудения Худеть не вредно
Наши продукты помогут вам похудеть естественным образом.
Подробнее

Женское здоровье и БАД. Статьи о профилактике и лечении болезней Женское здоровье
Цикл статей о роли БАД для здоровья женщин.
Читать
CaliVita® International:




Анонс
Акции CaliVita
Новости глобальной Сети
Рекомендации по применению БАД
Справочник по компонентам БАД
Библиотека
Каминный зал
Мифы и апокрифы
Форум
 


Онлайн-тест
Диагностика онлайн
В каких витаминах
нуждается
ваш организм?


Женский клуб
Замуж за 2 месяца
Пошаговое руководство
Смотри отзывы >>


Экстрим - тур
Замуж за 2 месяца
ПУТЕШЕСТВИЯ
В КАРПАТАХ
настоящие
многодневные
походы
опытный гид >>


Формула похудения
БАД для похудения
ФИТНЕС-ФИГУРА
идеальная форма
оптимальный вес
Figure Shaper >>


Для спортсменов
Стимуляция роста
Рост
и сила мышц
Power Booster >>


Условия перепечатки материалов | Политика приватности
Protected by Copyscape
design by BINAR Design
Copyright© 2007-2020 Aleksandr Yezovit